Krooninen sairaus

Veri kiertää ympäri kehon läpi verisuonia. Verisuonet kulkevat eri puolilla kehoa kuljettaa happipitoista verta kaikki elimet ja raajat. Terveessä aikuinen, veri voi kuljettaa helposti ympäri antava elin riittävä tarjonta. Mutta henkilö tukkeutunut valtimo, verenkiertoa on rajoitettava ja hidastaa.

Kun verenkierto on rajoitettava, erityisesti elimiin, kuten sydän, aivot ja keuhkot, elintoiminnot voivat alkaa pienentyä. Vielä pahempaa, tukkeutunut valtimo liittyvät ilmaantuvuus aivohalvaus, sydänkohtaus ja kuolema.

Syitä tukkeutunut valtimo

On monia vaikuttaneet tekijät, jotka voivat tukkia verisuonia kuten:

huono ruokavalio – runsaasti rasvaa elintarvikkeet, transrasvojen, tyydyttyneiden rasvojen

korkean LDL-kolesteroli – ”huonoja” laji

Hypertension

Tupakointi

Diabetes

Abundant alkoholinkulutuksen

Kun kaikki nämä tekijät tukkeutunut valtimo, voidaan valtimoiden koskaan unclogged? Miksi kyllä, ja itse asiassa tukkeutunut valtimo voidaan hyvin estää. Joidenkin terveellisempiä elämäntapavalintoja voi unclog verisuonia ja alentaa riskiä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.

Luonnollinen ehkäisy menetelmiä tukkeutunut valtimo

Älä ajattele, että diagnoosi tukkeutunut valtimo on kuolemantuomio; se ei ole. Vain koska lääkäri ilmoittaa, että valtimot ovat tukossa ei tarkoita et voi alkaa harjoittaa terveellisempiä tapoja kääntää vahinkoja. Seuraavassa muutamia tapoja unclog verisuonia luonnollisesti ja estää tukkeutunut valtimo muodostuminen uudelleen tulevaisuudessa.

syödä tai juoda granaattiomenan siemenet ja mehu

Kuluttaa enemmän täysjyvätuotteita

Nauti pähkinät

Kiinni vähärasvaista lihaa

Lisää mausteita ateriat

Drink kahvia sydän etuja

Kiinni oliiviöljyä

Kuluttaa tee

Syö kalaa

Eat lehtivihreästä

Syö valkosipulia

Pienennä eläinproteiinin kulutus – maidon ja munien

Stock ylös kuidun

pysyä sammutettua ja juoda runsaasti vettä

Lopeta tupakointi

Pienennä alkoholinkulutuksen

Monitor ja ohjata diabetes

Monitor ja ohjata verenpainetauti

Monitor ja ohjata kolesteroli

Exercise

vähentää stressiä

säilyttää terveen painon tai menettää, jos olet ylipainoinen

Pienennä saanti rasva, rasvainen, rasvaisia ​​ruokia

Noudattamalla näitä elämäntapojen ja ruokavalion tottumukset voit työskennellä tiesi terveempiä, unclogged valtimot joka suojaa sydän pitkällä juosta.