Krooninen sairaus

Crab ja kampasimpukat yhdistää kermainen avokadot ja kiukkuinen oranssi kastike salaatin, joka on kevyt, kesäinen ja hyvin nopeasti. Resepti voidaan helposti kaksin- tai kolminkertaiseksi. Aika: 25 minuuttia Ainekset 4 puolikuiva kampasimpukkaa, (ks Ingredient huomautus), neljänneksinä (noin 3 unssia) , kova lihas poistettiin 1 pieni greippi, mieluiten rubiininpunaista 1 pieni salottisipuli, jauhettu 3 ruokalusikallista valko-viinietikkaa 1 tl dijonsinappia suolaa, maun 1/4 tl vastajauhettua pippuria 2 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljy 6 unssia niputtaa crabmeat 1 pieni pää romainesalaattia, silputtu (noin 3 kuppia) 6 kirsikkatomaatteja,

Ainesosat 1/4 cup rasvaton plain jogurtti 2 rkl vähentää rasvan majoneesi 2 rkl miedot, huuhdellaan ja taputti kuivaa 1 pieni valkosipulin kynsi, jauheliha 1/8 tl suolaa tai maun 1/8 tl cayennenpippuria tai maun 2 2/3 kupillista keitettyjä rapuja tai hummeri liha, poimitaan yli (katso ainesosa huomautus) 6 kupillista sekoitettu salaatti vihannekset sitruunan kiilat koristeeksi Directions prep aikaa 20 min, kokki aika 20 min. Yhdistä jogurtti ,, paprikat, valkosipuli, suola ja cayenne on blenda.Blend kunnes smooth.Scrape kulhoon ja sekoitetaan rapu (tai