Krooninen sairaus

Tossing ja kääntämällä läpi yön voi jättää pahantuulinen ja ärtynyt seuraavana päivänä. Ja jaksoja unettomuus, kun olet hereillä tuntikausia kerrallaan, kun kehon oikeuksien pitäisi olla nukkumassa, voivat veronsa. Unen puute on vakavia seurauksia – paljon vakavampi kuin vähän energiaa ja on äkkipikainen. Krooninen univaje voi asettaa sinut syövän, sydäninfarktin ja aivohalvauksen. Tämä johtuu uni on merkittävä rooli siinä, miten meidän elin toimii ja suojelee meitä sairaudesta. Seuraavaksi terveys epidemia? Unihäiriönsä Milloin viimeinen kerta, kun oli syvä, rauhallista unta? Jos et

Kun univaikeuksia tai unettomuus tulla ongelma, ja se tuntuu sammumista vaikuttavat oman työn tekemiseen tai elämässä, se voi tuntua todellinen huolenaihe. Totuus on, että on olemassa useita pieniä muutoksia henkilö voi tehdä lisätä energian tasoilla, parantaa päivittäistä suorituskykyä ja päästä eroon unihäiriöt. Monet ihmiset kärsivät väsymyksestä. Nykyään on liian paljon saada tehdyksi ja liian vähän aikaa tehdä se, jättäen yhden tunteen väsynyt ilman paljon armonaikaa. Tämä väsymys voi lopulta ilmetä unihäiriöitä, kuten unettomuus ja yleinen lasku fyysisen ja psyykkisen suorituskyvyn.

Uniapnea naisilla voi johtaa suurempaan aivovaurion miehiin verrattuna. Vaikka uniapnea on yleisintä miehillä, on edelleen lukuisia naisia, jotka myös tämä unihäiriö, joka johtaa pysähtyminen hengitys lukuisia kertoja yön. Uniapnea on yhdistetty monia terveysongelmia ja seurauksia, kuten korkea verenpaine, väsymys, ja – koska se on äskettäin löydetty – aivovaurioita. tutkimuksessa tarkasteltiin 400 naista satunnaisotannalla 10000 naisia, joille tehtiin unta testejä ja täyttivät kyselylomakkeen. Uniapnea löydettiin 50 prosenttia naisista, ja tutkijat löytyi myös yhteys ikä, korkea verenpaine ja liikalihavuus. Ne paljastui, että

Websterin sanakirjan määritelmä temperamenttinen on ärtynyt, Moody, hermostunut, ja annetaan arvaamaton käyttäytyminen. Jotkut ihmiset voivat olla jaksoja temperamenttinen käyttäytyminen johtuu stressaavaa kertaa elämänsä aikana, kun taas toiset voivat olla kärsii mielisairaudesta. Useimmissa tapauksissa temperamenttinen käyttäytymistä voidaan kesyttää, se vie vain vähän liikuntaa. Kun henkilö on temperamenttinen se tarkoittaa, että ne ovat hyvin emotionaalisia. Tämä johtaa yleensä argumentteja, sanallisia hyökkäyksiä, ja joskus jopa fyysistä väkivaltaa. Monissa tapauksissa temperamenttinen ihminen päätyy vahingoittaa ihmiset hän /hän pitää eniten. Hallitsematon viha voi aiheuttaa paljon

Tiesitkö on välittäjäaine elimistössä joka on rooli suolen, mielialan muutokset, luoda verihyytymien ja vähentää libido? Se on totta. Yksi erityinen välittäjäaine on sen käsi Kaikki nämä toiminnot. Ja vaikka he voi tuntua ne ovat vuorovaikutuksessa, tämä välittäjäaine voi lähettää signaaleja aivoja gut. välittäjäaine me keskustelemme on serotoniinin ja vaikka saatat ajatella sitä jotain aivoissa, serotoniinin on paikka lähes kaikkialla elimistössä. Mikä on serotoniinin? Kuten serotoniinin on välittäjäaine. Tämä tarkoittaa sitä vastuussa lähettää signaaleja aivoihin, mitä tapahtuu elimistössä. Vaikka se löytyy

Masennus on sidottu erilaisia ​​fyysisiä vaivoja, unihäiriöt laihtuminen ja painonnousu. Mutta kun oli viimeinen kerta, kun maksanut hammaslääkäri käynti? Uusi tutkimus lisää toisen mahdollinen yhteys masennukseen: Dental ongelmia. Ongelmat kuten onteloita ja iensairauksien usein liittyy bio-sosiaalinen edellytykset, kuten masennus ja ahdistus, mukaan uusi tutkimus esiteltiin 43. vuosikokouksessa American Association for Dental Research. Tulokset osoittavat, että suun hoito ja mielenterveys voidaan sitoa yhteen. Ei ihme, huonosti istuvat tekohampaat tai huono hammassärky olosi alas ja ulos (ja annat puolisosi meteli-silmä ei syy).

On suositeltavaa National Sleep Foundationin että eläkeläiset yli 65-vuotiaita tavoitteena seitsemän-kahdeksan tuntia unta, mutta monet eläkeläiset että tavoite on vaikea saavuttaa. Monet meistä on vaikea nukahtaa tai jopa pysyä unessa, joten siihen mennessä kun me herätä olemme väsyneitä ja huojuva ja käynnissä vähän energiaa. National Sleep Foundation raportoi, että 71 prosenttia yksilöiden 50-vuotiaan 64 kokea unihäiriöt. Tämä tarkoittaa sitä, uni kysymykset eivät ole pelkästään iän erityisolosuhteet, mutta voi alkaa varhain, too. Tässä on viisi yhteistä unihäiriöitä saatat kohdata vuosi vuodelta.

Stressi on yksi asia useimmat meistä kohtaavat meidän hektisessä elämässä. Mutta post-traumaattinen stressihäiriö (PSTD) on sairaus intensiivistä henkinen ahdistus pois sellaista elämää tai kuolemaa trauma kohtaamat sotilaat taistelussa, auto-onnettomuudessa, vakavan vamman, äkillinen kuolema, joka rakasti yksi, tai seksuaalisen väkivallan. Trauma tässä määrin on pelottavaa, ylivoimainen ja aiheuttaa paljon hätä – se on usein odottamattomia, ja monet ihmiset sanovat, että he tunsivat voimaton pysäyttää tai muuttaa tapahtuman. Näitä tunteita ja valvonnan menetys Tartu ja aio antaa periksi. Post-traumaattinen stressihäiriö liittyvät nopeammin

Suunnittelu häät voi aiheuttaa ei-toivottuja stressiä ja saada läpi suuri päivä voi aiheuttaa entistä enemmän stressiä. Lisätä syntymän ensimmäinen lapsi ja stressiä voi olla katon läpi. Voidaanko kaikki tämä stressi vaikuttaa mielenterveyteen? Uusi tutkimus julkaistiin Journal of Vocational Behavior, osoittaa, että kyllä, nämä suuria elämän tapahtumia voi vaikuttaa mielenterveyteen. Getting naimisissa ja ottaa oman ensimmäinen lapsi voi siten heikentää työtyytyväisyyttä, varsinkin jos olet nainen. pitäminen positiivinen asenne Ala Stressi Tutkijat seurasi noin 10.000 osallistujaa Yhdistyneessä kuningaskunnassa vuosina 1991 ja 2008

Teet aamu Sudoku päivittäin, ehkä ylimääräistä sanaristikon lauantaisin ja sinulla on uusi äänikirja oppia espanjaa. Sanomattakin on selvää, että olet melko tyytyväisiä itse annoitte aivoihin hyvä säännöllisesti workout pitää vanhat nuudeli hyvässä järjestyksessä. No, osoitamme suosiota. Mental harjoitukset ja brain-koulutus pelit ja palapelit ovat osa suojata muistia ja pitää kognition käynnissä voimakas. Mutta kasvava tutkimus on osoittanut, toinen tärkeä askel aivojen terveyttä on liikunta. Sinun täytyy saada sykkeen pumppaus vain vähän, mikä vastaa nopeatempoinen kävellä korttelin ympäri muutaman kerran, voivat

Mikä on unettomuus? No, jos olet yksi niistä monista amerikkalaiset, jotka eivät voi nukkua yöllä ja löytää itse pysty pysyä unessa tai on nukahtamisvaikeuksia, joka on hyvä osoitus voi olla unettomuutta. Hyvä yöunet on luonnon paras lääke. Valitettavasti monet amerikkalaiset vaikea saada kuudesta kahdeksaan tuntia uni. Ongelma unettomuus on, että se pahenee yhtenä vanhetessa. On monia syitä, miksi näin tapahtuu, niin se on hyvä idea ymmärtämään syitä unettomuus ja oireita unettomuus, ennen puhumme luonnollinen uni korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä parempi nukkua.

Getting hyvät yöunet on tärkeää, jos haluamme olla tuottavampia ja tyytyväisiä. Kehomme ovat kertoneet meille jo vuosia ja niin on lukemattomia nukkua tutkimuksia. Nyt olemme oppiminen, että se ei ole vain unen laatua saamme joka on elintärkeä hyvinvoinnillemme, se on myös nukkua kantoja päätämme. Uusimpien tutkimuksen, nukkuminen puolellamme – kuten vastakohtana meidän takaisin tai vatsa – voi olla terveellisempää asennossa aivot. Jos nukumme puolellamme se mahdollistaa aivojen siivota jätteet samalla kun lepäävät. Tutkijat Stony Brook University käytetään MRI seurata mitä

Näyttää siltä kuin jokainen päivä on uusi tv-sarjan tai elokuvan, joka on keskitetty noin vampyyrit ja niiden kuolemattomuus. On kiistatonta, että kulttuurimme on pakkomielle pysyä nuoria ja että useimmat meistä hypätä milloin mahdollisuus elää pidempään. Vaikka kuolemattomuus on tavaraa science fiction, viimeaikainen tutkimus on todettu, että ihmiset, joilla on korkeampi älykkyysosamäärä usein siunattu pidemmän elinkaarta ja että lisäämällä yleistä suorituskykyä aivoissa, saattaa auttaa lisätä vuotta elämääsi. Vuonna 2008 tutkijat University of Calabrian analysoitu tietoon 500 Italian men vuotiaita 18 ja

Sinulla ei ehkä ole koskaan pysähtynyt miettimään sitä, mutta olet jatkuvasti liikkuu sisäinen puhe. Kun luet tätä juuri nyt, käytät sisäistä ääntään. Tämä prosessi on paljolti hyödyntämättä; kuitenkin kaksi äskettäin kokeita julkaistiin lehdessä Psykologia Science ovat paljastaneet aivojen signaali, jota kutsutaan seurauksena vastuuvapauden, että on tärkeä rooli siinä, miten miellämme tätä sisäistä puhetta. Jotta ymmärtää sisäinen puhe, sinun on ensin ymmärrettävä seuraus vastuuvapauden. Seuraus vastuuvapaus on hermo signaali, aivot lähettää auttaa erottamaan aistikokemuksia ulkomaailmasta ja aistikokemuksia tuotat itse (sisäinen). Esimerkiksi

tupakointitottumuksensa aiheuttaa yhä noin yksi viidestä kuolemantapausta Yhdysvalloissa, joten tutkijat jatkavat tutkimaan ongelmaa, ja mitä he löysivät äskettäin, että aivovaurio aikana aivohalvauksen voisi itse asiassa auttavat tupakoitsijoita lopettamaan tupakoinnin. Tutkijat toteutettiin parin tutkimuksia, jotka osoittivat tupakoitsijat jotka halvauksen alueella aivojen kutsutaan insular cortex, olivat todennäköisemmin lopettaa tupakointi kuin ihmiset, jotka olivat aivohalvauksia muissa osissa aivoja. Koska aiemmat tutkimukset vihjasi, että keskeinen alueella aivoissa (insular aivokuori) saattaisi olla jotain tekemistä sen kanssa emotionaalisia reaktioita, jotka sisältävät aineen käyttö, tutkijat päätti testata

Arviolta 29,1 miljoonaa amerikkalaista on diabetes ja 14,8 miljoonaa kärsii vakavasta masennuksesta. Kaksi ei saa tuntua liittyvät, mutta se on hyvin tiedossa, että masennus ja diabetes tehdä jakaa linkin. Valitettavasti tutkijat ovat edelleen epävarmoja, mitä tuo kaksi yhdessä – yhteys katsotaan olevan samanlainen kana ja muna arvoitus. Se kuitenkin tiedetään, että kroonisia sairauksia voi lisätä masennuksen riskiä, ​​mutta siellä voi olla jotain erityistä diabeteksesta, joka lisää henkilön riski. Yksi asia on varma: Vaikka erityinen yhteys on tuntematon, tutkijat ovat varmoja,

puute emotionaalisen sääntelyn on osoitettu johtavan unettomuus, tämä mukaan uusia havaintoja. Julkaistu British Journal of Health Psychology tutkimusryhmän johtoon Markus Jansson-Fröjmark sanoi: ”Nämä tulokset ovat tärkeitä, koska, vaikka vaikutus koko on pieniä, ne viittaavat siihen, että opettaa ihmisille strategiat säännellä tunteita voisi auttaa estämään uutta tapausta unettomuus toteutuvan ja pienentää riskiä pysyviä unettomuus. ” Tutkimukset otettiin 2333 aikuisia Ruotsista. Heitä pyydettiin kysymykset perustuvat emotionaalinen sääntelyä ja unettomuus. Kysymyksiä emotionaalinen asetus mukana osallistujia vastaamaan heidän vaikeuksia impulsseja ja emotionaalinen tietoisuus. Sleep

Lääketieteen asiantuntijat sanovat, että se on sairaus, joka usein menee diagnosoimatta alkuvaiheessa. Valitettavasti ongelma Dementia ei ole menossa pois; ei ole olemassa parannuskeinoa, ja tapaukset odotetaan kolminkertaistuvan vuoteen 2050 mennessä Mukaan Maailman terveysjärjestön lähes 36 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa elää dementia. Dementia on aivosairaus, joka on ominaista muistinmenetys, päättely, tuomio sekä mielialan ja käyttäytymisen. Vaikeissa tapauksissa aivot vaikuttaa siihen pisteeseen, jossa se on mahdotonta suorittaa normaalia päivittäistä toimintoja, kuten autolla ajo, työ- tai ylläpitää suhteita. ikä on suurin riskitekijä, ja

Voi olla ole parannuskeinoa, mutta on olemassa ainakin jonkin verran toivoa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka ovat mielenterveyskysymyksille nimenomaan ympäröivän suuntauksia aggressiivinen tai vihaisuus. Uusi tutkimus on löytänyt jotain sisällä vihainen hiirillä, esiintyy myös ihmisillä, ja seurauksena ovat löytäneet pois sammuttaa sen. On reseptori, joka on osoitettu toimintahäiriön hiirillä, jotka käyttäytyvät vihamielinen tavalla, ja tämä voisi tarkoittaa suuria uutisia, kun se tulee mahdollisuuksia vaikeiden aggressiiviseen käyttäytymiseen. hoito Mental Health Perustuu tutkimus läpimurto tuotiin etualalle yliopiston Southern California Marco Bortolato ja Jean Shih

Ai niin totta: 50 on uusi 40 ja 60 on uusi 70 ja niin edelleen. Mutta nuorekas elinvoima ei ole fyysistä ulkonäköä. Uusi tutkimus osoittaa, että eläkeläiset nykyään terävämpi mielissä kuin he tekivät vuosia sitten. Vielä yksi syy nauttia vanhenee! vertailu iän ja muistin aikana eurooppalainen perustuva tutkimus, yli 200 iäkkäillä miehillä ja naisilla, jotka kävivät pariisilaisessa sairaalassa vuosien 1991 ja 1997 valittiin osallistua testit niiden ajattelun ja muistin taitoja. Niitä verrattiin 177 muut ihmiset testattiin samassa sairaalassa vuosien 2008