Eturauhassyöpä Diet With isoflavones ja polyfenolit
Mitä syöt voi lisätä riskiä saada eturauhassyövän. Westernized ruokavaliossa punaista lihaa ja tyydyttyneitä rasvoja sanotaan merkittävästi lisätä todennäköisyyttä sairastua eturauhassyöpään. Joten jos haluat olla hyvä terveys tai ovat jo diagnosoitu tämä ehto, sinun pitäisi omaksua terveellisen eturauhassyövän ruokavalio mahdollisimman pian.
Tutkimukset osoittavat, että Aasian miehet elävät Aasian kotimaassaan on paljon pienempi esiintyvyys eturauhassyövän kuin American men. Lisäksi kun nämä Aasian miehet muuttamaan Westernized maahan todennäköisyys niistä sairauteen nousee asteittain, kunnes se on yhtä suuri kuin länsimaalaiset.
siis Tutkijat päättelivät, että olisi loogista että eturauhassyövän ruokavalio on sisällyttävä kaikki ainekset, joita esiintyy yleisesti itäinen ruokavalioon. Hyvän eturauhasen terveyteen, he suosittelevat kulutuksen vähentäminen epäterveellistä tyydyttyneitä rasvoja ja yksinkertaisia hiilihydraatteja, joita löytyy niin paljon Westernized elintarvikkeet eli pikaruokaa, take-away jne
Tutkijat ovat analysoineet mikä muodostaa parasta Eturauhassyöpätutkimuksessa ruokavalio. Toistaiseksi tulokset ovat kaksi erityistä ravinteita; isoflavones ja polyfenoleja.
isoflavones arvellaan pysäyttämiseksi epänormaalia solujen kasvua ja siten nieltynä suhteellisen keskittynyt määriä voi vähentää syövän, joka on yksinkertaisesti, massa epänormaaleja soluja. Ne tekevät estämällä vaikutukset sukupuolihormonien ja erityisesti testosteronin eturauhanen tarkoittaa, että se on vähemmän todennäköisesti muuttua syöväksi.
isoflavones löytyy soija. Siksi eturauhasen syöpä ruokavalion tulisi sisältää normaalia suurempi määrä soijaa. Useimmat Westernized ruokavalion eivät kuitenkaan ole soijaa. Joten ostavat soijatuotteita voi olla jotain, että sinun pitäisi harkita myös osaksi säännöllistä ruokavaliota.
polyfenolit hidastaa kasvua prosessi poikkeavien solujen jotta kasvaimet kasvavat ja muoto veren toimittaa paljon hitaammin kuin normaalisti. Polyfenolit löytyy suhteellisen suuria määriä vihreää teetä, toinen ehdotti ainesosa tehokasta eturauhassyöpä ravitsemus ruokavalio. Kuinka paljon teetä sinun täytyy juoda hyötymään polyfenolit ei tiedetä.
Näiden muutosten tekeminen terveemmän eturauhassyövän ruokavaliosta saattaa vaatia jonkin verran vaivaa aluksi. Nämä muutokset eivät ole täsmälleen radikaaleja toimenpiteitä. Joka tapauksessa sekä soija ja vihreä tee ei tiedetä nostaa kolesterolia tai tuottaa haitallisia vaikutuksia elimistössä. Kannattaa siis miettiä tapoja sisällyttää enemmän isoflavonien ja polyfenoleja osaksi ruokavaliota tänään!