Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten Stroke
Useita lyöntiä voi iskeä TheBrain juurikaan varoitus-, mutta voit leikata riskiä tulevaisuudessa strokes.According tutkimukseen tai muita todisteita, seuraavat itsehoidon vaiheet saattavat behelpful:
Mitä sinun tarvitsee tietää:
Muokkaa dietReduce aivohalvauksen riskiä syövät paljon offruits, vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja kala
Vältä smokeKick tottumus ja avoidsecondhand savun alentaa riskiä
Trim downShed niitä ylimääräisiä puntaa ja ylläpitää ahealthy paino alentaa riskiä
Työ on workoutBeing sohvaperuna kasvaa yourstroke riski, joten varmista, että saat säännöllisiä liikunta
Ota testVisit lääkäriltäsi useita testejä todetermine jos sinulla on ongelmia korkea verenpaine tai korkea veren ofcholesterol, triglyseridit, tai glukoosi; kaikki saattaa lisätä aivohalvauksen riskiä
Nämä suositukset eivät ole kattavia eikä niitä ole tarkoitettu replacethe neuvoa lääkäriltä tai apteekista. Jatka lukemista koko strokearticle enemmän syvällistä, täysin viitattu tietoa lääkkeistä, vitamiineja, yrttejä, ja ruokavalion ja elintapojen muutoksia, jotka voivat olla hyödyllisiä.