Alentaa verenpainetta luonnollisesti – WebMD
High verenpaineen hoito ei rajoitu huumeita. Alentaa verenpainetta luonnollisesti. Luonnollisia hoitoja kuten meditaatio ja ruokavalio voi olla merkittävä vaikutus. Carol Sorgen
WebMD Feature Arvostellut: Michael W. Smith, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
löytää uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
”Meditaatio, ei lääkitystä,” on neuvoja Robert Schneider, MD, antaa, kun se tulee korkea verenpaine hoidossa. Se ei ole hänen ainoa neuvo, mutta se on aina siellä yläreunassa hänen luettelo.
Schneider, dekaani College of Maharishi Vedic lääketieteen Maharishi University of Management Fairfield, Iowa, on myös johtaja yliopiston government- sponsoroidut Center for luontaistuotteet ja ehkäisy, yksi 16 tällaisia keskuksia maassa. Schneider on tutkinut myönteiset vaikutukset antiikin lääketieteen Maharishi Vedic lääketiede – joista Transsendenttinen Meditaatio (TM) on keskeinen –for viimeisten 15 vuoden aikana.
Viitaten tilastoja National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), Schneider sanoo, että noin 50 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa kärsii korkeasta verenpaineesta. Jos jätetään hoitamatta, korkea verenpaine voi vahingoittaa munuaisia ja aiheuttaa aivohalvaus, sydänkohtaus, ja sydämen vajaatoiminta. Sydänsairaudet ja aivohalvaus ovat ensimmäinen ja kolmas kuolinsyistä vastaavasti Yhdysvalloissa (Syöpä on toinen.)
Korkea verenpaine (hypertensio) määritellään systolinen verenpaine – alkuun numero – keskimäärin 140 mmHg tai suurempi, ja /tai diastolinen verenpaine – pohjaan numero – keskimäärin 90 mmHg tai enemmän. Systolinen paine on paine veren suonissa kun sydän sopimuksia. Diastolinen paine on paine veren välillä lyöntien kun sydän on levossa.
Viimeisten 30 vuoden aikana, kertoo Schneider, noin 600 tutkimukset on tehty maailmanlaajuisesti vaikutuksista transsendenttinen meditaatio verenpaineeseen. ”TM on yksinkertainen Ruumiin tekniikka, jonka avulla voit kerätä ainutlaatuisen tilaan rauhallista tietoisuutta tai valppautta”, sanoo Schneider. Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet sen olevan tehokas helpottaa stressiä, yksi tärkeimmistä riskitekijöistä sydänsairaus. Vaikka on olemassa monenlaisia meditatiivinen tekniikkaa, se on vain TM, sanoo Schneider, joka on tutkittu ja osoittautuneet tehokkaiksi parantamaan eri riskitekijöitä sydänsairaus. Tutkijat uskovat, että syvää lepoa saavuttaa TM kipinöitä biokemiallisia muutoksia, jotka auttavat kehon ja mielen pyrittävä tasapainottamaan tilassa puolestaan laukaisee elimistön omien itsekorjaamisominaisuuksia mekanismi.
Onko verenpainetta Mihin?