Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten Astma
Älä anna astma kolhi tuuli pois teitä. Astma on keuhkojen häiriö ominaista äkillinen sopii vinkuminen, yskä, tai hengenahdistusta. Tutkimusten mukaan tai muita todisteita, seuraavat itsehoidon vaiheet saattavat olla avuksi:
Mitä sinun tarvitsee tietää:
Puhdista se lähetettävään välttää käynnistämästä astma iskut, hallita kodin ja työpaikan ärsykkeet, kuten pölyä, hometta, savu, kemikaalit, ja eläinten hilse, ja ruokavalion laukaisee kuten tiettyjä elintarvikelisäaineita
Pidä terveen paino Vaja ylimääräistä kiloa parantaa hengitys ja vähentävät tarvetta lääkitys
Tutustu tiettyjä antioxidants30 mg päivässä lykopeenia tai 64 mg vuorokaudessa luonnon beetakaroteenia voi estää harjoituksen liittyviä astmakohtauksia
Kokeile osoittautunut rohdosvalmisteita lisäravinteet, jotka sisältävät Boswellia uute (900 mg päivässä), ivy lehtiuutteen (50 tippaa päivässä), tai tylophora lehtiä (200-400 mg päivässä) voi parantaa hengitys oireita; lapsille olisi annettava puolet näistä määristä tai vähemmän, riippuen kehon painosta
Katso saltAvoid pahentaa oireita rajoittamalla käyttämällä ruokasuolan ja suolaisia pikaruokaa, ja lukemalla tunnisteita löytää vähän natriumia ruokaostokset
Ota yhteys allergistFind asiantuntija auttaa rakentamaan sietokykyä allergeeneja
Nämä suositukset eivät ole kattavia eikä niitä ole tarkoitus korvata neuvoa lääkäriltä tai apteekista. Jatka lukemista koko astma artikkelista syvällisempää, täysin viitattu tietoa lääkkeistä, vitamiineja, yrttejä, ja ruokavalion ja elintapojen muutoksia, jotka voivat olla hyödyllisiä.