Fighting Cancer With Harjoitus: Yksi Womans Story
WebMD Feature Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
Voit etsiä uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
03 huhtikuu 2000 (Nederland, Colo.) – Niistä satoja pyörän rotuja Karen Hornbostel on tullut, muistin tietyn kilpailun vuoristossa Colorado on erityisen vilkas. ”Kurssi kiipesi ja yli ylipäästö”, hän sanoo. ”Noin aika aloimme laskeva – vielä 15 kilometrin päässä maaliin – kauhea myrsky pyyhkäisi ja aloitti sylkeminen marmori kokoinen rakeita meitä. Olin liottaa luuhun ja vapinaa.” Ainoa keino paeta myrsky laittaa päänsä alas ja pitää pumppaus kohti maaliin ja suojaa.
Hornbostel on ruskettunut ja lihaksikas, jossa pää täynnä hopea kiharat ja näennäisesti ikuinen hymy. Koska hän oli diagnosoitu rintasyöpä seitsemän vuotta sitten iässä 40, hän on pitänyt muistoksi rodun hänen mielessään kuin taikakalu. ”Sitähän taistelevat syöpä on kuin”, hän sanoo, ”Tulet katkeamispisteeseen, vaan ainoa vaihtoehto on pitää käynnissä.”
Diagnoosi käynnisti Hornbostel, joka on Littleton, Colo., Liikuntafysiologin ja top amatööri pyörä kilpailija, päälle emotionaalinen vuoristorata. Hänen lääkärit suositteli leikkausta jälkeen kemoterapiaa. ”Kerran tiesin mitä olin tekemisissä, I suunnattu niin”, hän sanoo. ”20 vuoden pyörä kilpa opin millaista oli työntää ruumiini, testata rajansa. Sanoin itselleni, OK, voin hoitaa tämän. En tuntuu hyvältä, mutta saan sen läpi.”
Hornbostel vahvistaneet hänen voimansa aikana syöpähoitojen kanssa painonnostossa, pyöräily, ja hiihto. ”En paine itse pysyä korkea intensiteetti”, hän sanoo. ”Kun tunsin kauhea olisin perääntymään. Mutta ne päivät missä minä vain tuntui tavallaan huonoja aikoja kun harjoituksen oli tärkeintä. Kun sain ulos polkupyörälle tai minun sukset, olisin virtaa.”
Hornbostel siedetty kemoterapia parempi kuin useimmat ihmiset, ja hän on varma, että harjoitus oli avain. Hän uskoo, että aktiivisena pysyminen antoi hänelle sisua jatkaa työskentelyä hänen työtä kuin terveydenhuollon kouluttaja klo ilmailualan yritys. Hänen liikuntaa, hän sanoo, myös auttoi häntä selviytymään ahdistusta.