Miten käsitellä muistin menetys aivohalvauksen jälkeen
kehon toimintoihin pääasiassa osittain meidän vikaa. Jokainen osa elin vaatii verta, joka virtaa ulos sydämestä ja sitten takaisin sydämeen. Kun on keskeytystä veren virtaus, se voi johtaa joidenkin kielteisiä vaikutuksia terveyteen.
Yksi tärkeä elin huomauttaa joka vaatii paljon verenkiertoa on aivot. Aivomme ovat niin kehittyneitä, että emme edes tarvitse aikaa pysähtyä miettimään suorittamatta toimintoa – me yksinkertaisesti tee sitä. Mutta kun veren virtaus muuttuu keskeytyy, tai verisuoneen murtuu, tämä voi johtaa aivohalvaukseen.
On olemassa kaksi yleistä tyyppiä stroke: iskeeminen – johon liittyy keskeytys verenkierron (johtuen esimerkiksi veri- hyytymä), ja aivoverenvuotoon – joka syntyy, kun alus murtuu. Riippuen siitä, mikä alue vaikuttaa kun veri katoaa aivoissa, se voi johtaa tilapäiseen tai jopa elinikäinen muutoksia terveydelle. Joillakin henkilöillä saattaa vaikuttaa näkökykyyn, kun taas toisissa puhe saattaa heikentyä. Vaikka pitkä lista seurauksista aivohalvaus, olemme keskitytään nimenomaan muistin menetys.
Syy muistinmenetyksen aivohalvauksen jälkeen
Muistin menetys tapahtuu aivohalvauksen jälkeen, koska vahinko on tehty hermo cells.Statistics arvioivat, että kolmasosa tahti eloonjääneet kokea muistin menetykseen. Lyhytaikainen muistin menetys on yleinen, jos vasemmalla puolella aivoissa vaikuttaa. Jos oikealla puolella aivoja vahingoitetaan sitten potilailla saattaa olla vaikeaa laittaa asioita kuntoon, voidaan sekoittaa tai tulkita väärin tietoja.
Miten muisti vaikuttaa aivohalvauksen
Muistin menetys voi olla paljon enemmän kuin vain unohtamatta syntymäpäivä tai henkilön nimen. Itse asiassa, muistinmenetys aivohalvauksen jälkeen voi vaikuttaa teitä neljällä tavalla:
Sanallinen – muistinmenetys jossa käytetään kielen (nimet, tarinat) Visual – muistinmenetys jossa käytetään kuvien (muotoja, kasvot ) Tiedotteet – muistinmenetys tietojen ja taitojen, vaivaa learningVascular dementia – aivohalvauksen jälkeisen tila, joka liittyy kyky ajatella
oireet muistin heikkeneminen aivohalvauksen jälkeen
oireet muistin heikkeneminen aivohalvauksen jälkeen ovat:
sekavuus tai ongelmia lyhyen aikavälin muistia
Eksyminen tuttu asetuksista
Kyvyttömyys noudattaa ohjeita tai
Vaikeus rahataloustoimina
Nämä oireet voivat olla lieviä tai melko vakavia, riippuen aivohalvaus. Lisäksi nämä tekijät voivat myös vaikuttaa muistin menetykseen aivohalvauksen jälkeen:
Lääkehoito
Alkoholin tai huumeiden
Unihäiriöt
Masennus ja stressi
Huono ravinto tai ruokavalio
8 korjaustoimenpiteitä varten muistinmenetys aivohalvauksen jälkeen
muistin menetys voi suuresti vaikuttaa henkilön jokapäiväistä elämää, mutta on olemassa vihjeitä ja taktiikat voit yrittää auttaa parantamaan muistia ja jatkaa toimintaansa päivittäin.
Pidä aivosi stimuloidaan – Osallistumme ajattelu pelejä kuten nappuloita tai jopa ristisanatehtäviä.
Työ asiantuntijan kanssa – Jos puhe oli heikentynyt aivohalvauksen , kanssa puhe-terapeutti voi myös auttaa lisäämään muistia.
Post muistutukset – Jätä muistiinpanoja alueilla kotiin asettaa muistutuksia itsellesi (kylpyhuoneen harjata hampaat, esimerkiksi). Luominen rutiini voi auttaa palauttamaan muistin.
Meikit lyhenteitä – Muistitekniikka ovat luovia tapoja muistaa asioita, ja ehkä käyttää lyhenteitä tai rimmaa opiskella testi taas koulussa. Eräs esimerkki on F.A.S.T. kun tiputtelua aivohalvaus: Face, Arms, puhe Time. Sovittaminen loruja, lauluja tai lyhenteitä voi auttaa lisäämään muistia.
Järjestäydy – Organisaatio voi auttaa sinua saamaan läpi päivän helpommin. Sotkua saattaa aiheuttaa sekaannusta ja aivot sumussa; varmista kaikki on paikka tai on perustettu helppo käyttö voi tehdä tehostaa muistin helpompaa.
Toista ja kerrata – Toisto voi todella auttaa tekemään uusia asioita kiinni. Jos opit henkilön nimi, toista se itse muutaman kerran tai toistaa takaisin henkilölle. Älä myöskään ujostele treenejä jotain täytyy tulevista ennen sen esittää. Vaikka sinulla on askel pois kylpyhuoneeseen ja tulla takaisin, se ei haittaa, too.
Liikunta – Liikunta ja liikuntaa voidaan edistää muistia ja konfliktien ratkaisuun, mukaan pieni tutkimus aivohalvaus eloonjääneitä. Julkaistu theInternational Neurology Journal
, tutkimus havaitsi liikunta voivat auttaa korjaamaan aivojen aivohalvauksen jälkeen.
Muisti sopiva ruokavalio – Voit syödä lisätä muistin ja aivojen terveyden. Olet ehkä kuullut MIND ruokavalio (Välimeren-DASH interventiot Hermoston Delay), joka käyttää yhdistelmää ruokavalion lisätä aivotoimintaa. Se koostuu tyydyttymättömiä rasvoja (hyvää rasvaa), omega-3 ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Tutkimuksissa MIND ruokavalio on osoitettu hidastavan kognitiivista heikkenemistä.
Vihjeitä muistinmenetystä aivohalvauksen jälkeen
Paitsi vihjeitä edellä luetellut, tässä on kolme tapaa hallita muistinmenetys ja parempi koodata uusia tietoja aivohalvauksen jälkeen:
Association – muistaa jotain uutta pitkällä aikavälillä, se on helpompi muistaa, jos liittää sen jotain tuttua. Jos esimerkiksi ystävä syntymäpäivä on 25 marraskuu voit auttaa muistamaan toteamalla, että se on tasan kuukausi ennen joulua. Yhdistys voidaan tehdä useilla tavoilla; temppu on löytää yhdistyksiä, jotka ovat helpoin voit muistaa. Muita temppuja että käännetään tärkeää päivämäärät aikaa tai hintoihin. Esimerkiksi 29 syyskuu voi muistaa kuin $ 9,29 tai 09:29
Visualisointi – Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, yritä visualisoida sen sijaan. Ehkä sanat ovat paenneet, mutta jos voit kuvan, mitä sinun täytyy muistaa voit paremmin muistaa sen. Ottamalla visuaalinen muistion, kuten visualisointiin itse kävely osaksi tallentaa ja jättää maidon kanssa, voit hakea kuvan uudelleen myöhemmin, kun olet myymälässä yrittää muistaa mitä sinun täytyy ostaa. Myös epätavallisia kuvien muistetaan enemmän kuin yleinen niitä, joten yritä visualisointiin kuvia ylimitoitettu tai eri väreinä.
Compensation – Lopuksi, kun olet värjätä ja sanoja auttaa muistamaan, voit myös mennä takaisin käyttämään vanhanaikainen, mutta kokeiltu ja totta, kynä ja paperia. Kirjoittaminen asioita alas voi olla varsin hyödyllistä tulevaisuuden muisti muistuttaa. Voit olla kannettava jaettu kolmeen osaan: viittaus materiaalia, kuten nimiä ja numeroita, to-do lista ja toteaa muistaa myöhemmin, kuten ”Jack uuden koiran nimi on pörröinen”.
Miten ehkäistä muistin menetys jälkeen stroke
tutkimuksessa, joka julkaistiin Neurology
, tutkijat havaitsivat kognitiivisiin kykyihin 335 eläkeläiset joilla ei ole aiempaa muistin ongelmia, aivohalvaus tai suuria aivosairaus. Koehenkilöille seurasi keskimäärin 10 vuotta. Aikana seurannan lievä kognitiivinen heikentyminen näkyi aiheista – ja kolme heistä oli kokenut aivohalvauksen.
Vuodesta jotka ollut aivohalvaus kahden kolmasosan kehitti myös dementia ensimmäisen vuoden aikana. Hekin oli vähäinen kognitiivinen heikentyminen ennen iskua. Niiden joukossa, jotka eivät ole aivohalvaus kognitiivisen heikkenemisen nähtiin edelleen aikana tutkimuksen.
Tutkimus paljastaa, että kognitiivinen heikkeneminen on yleinen iäkkäämpien. Vaikka se voi pahentua aivohalvaus, on tärkeää ylläpitää tervettä aivot ja pyrkiä parantamaan muistia, vaikka et terve estää kielteisiä vaikutuksia myöhemmin. Siksi auttaa parantamaan muistin menetystä aivohalvauksen jälkeen on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin sen estämiseksi muistin menetys, jopa terveenä. Seuraavassa muutamia tapoja voit estää muistin menetys:
Exercise
Jatka oppia
Älä tupakoi
Syö terveellisesti
Hanki uneen
Varmista, että saat riittävästi vitamiineja
Pidä vahvat sosiaaliset siteet
Vinkkejä estää aivohalvauksen
Nyt että osaat ehkäistä muistin menetys, tässä on muutamia vinkkejä estää puhkeamista aivohalvauksen:
säilyttää terveen verenpainetta – alentaa, jos korkea
Laihtua
Exercise
käyttää alkoholia kohtuullisesti
Ota vauva aspiriinia
Treat eteisvärinä
Treat diabetes
Lopeta tupakointi
Älä menetä muistia stroke
Strokes esiintyä 795000 amerikkalaiset vuosittain, tämä mukaan Centers for Disease Control and Prevention. Muistin menetys voi vaikuttaa meille kaikille, etenkin ikääntyminen. Nyt kun työkalut ja vinkkejä estää muistin menetys sekä aivohalvaus, voit alkaa työskennellä ylläpitää terveellistä elämäntapaa.