Luonnollinen E-vitamiini voi auttaa ehkäisemään keuhkosyöpään
Media on antanut hämmästyttävän määrän huomiota äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, E-vitamiini saattaa lisätä syövän etenemiseen, ja nopeuttaa keuhkosyöpää, jota mice.1
Valitettavasti ne ovat vain lisäämällä suuria cgonfusion ympäröivä E-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti ja immuunijärjestelmän-järjestelmän tehosterokotus jos se on kulutettu oikeassa muodossa.
Elimistö voi helposti erottaa luonnollisen ja synteettiset vitamiinit, joista jälkimmäinen voi paitsi olla vähemmän tehokas, mutta voi myös olla tahattomia kielteisiä seurauksia elimistössä. Tämä pätee usein E-vitamiini, synteettinen muoto, jota käytettiin hiljattain median aggressiivisesti keuhkosyöpää tutkimus.
Synthetic
E-vitamiini voi aiheuttaa keuhkosyöpää
Tämä on mitä media otsikoissa olisi lukenut, mutta hyvin harvat mediat ovat tehneet eron että tutkimuksessa käytettiin DL-a-tokoferyyliasetaatti, synteettinen muoto E-vitamiinia
Synteettinen E-vitamiini on ” sivutuote petrokemian riippuvaisten valmistusprosessi ja voi olla kielteisiä hormonitoimintaa häiritseviä toimia. ”2
on tämä synteettinen muoto E-vitamiinia, joka on aiemmin yhdistetty lisääntyneitä riskejä eturauhassyövän, yhdessä muiden haittavaikutuksia kuten aivoverenvuotoon aivohalvaus ja pneumonia.3 toksikologian tietoverkkoa luetellaan myös lukuisia terveyteen liittyviä ongelmia synteettistä E-vitamiinia eri dosages.4
Monet eivät yksinkertaisesti ole tietoisia siitä, että termi ”E-vitamiini” viittaa itse asiassa perhe vähintään
kahdeksan
rasvaliukoisten antioksidantti yhdisteitä, jotka on jaettu kahteen ryhmään molekyylien:
Tocopherols (joita pidetään ”true” E-vitamiinia) B
tokotrienolit
Jokainen tokoferoli ja tokotrienoliin subfamilies sisältää myös neljä eri muodoissa:
Alfa-
Beta-
gamma-
Delta-
Jokainen näistä alaryhmien on oma ainutlaatuinen biologisia vaikutuksia. Ihannetapauksessa, E-vitamiinia tulisi nauttia laajemmassa perheessä sekoittaa luonnon tokoferolien ja tocotrienols, (kutsutaan myös täyden spektrin E-vitamiini) saada maksimaalista hyötyä.
Ongelma, kuten jälleen esiin edellä mainitun keuhkosyöpä tutkimus, on E-vitamiini useimmiten tarkoitetun tutkimuksen (myydään useimmissa kaupoissa) on
synteettinen muoto
n vitamiini, joka ei anna kehon etuja, joita luonnollinen täyden spektrin E-vitamiinia tahtoa.
esillä keuhkosyöpä tutkimuksessa, esimerkiksi, ei vain käytetty synteettinen E-vitamiini (tokoferoli-) myös laiminlyönyt sisällä tocotrienols, joka on aiemmin osoitettu tappavan syövän kantasoluja, kaikkein pahanlaatuiset kaikkien solujen kanssa tumor.5 Kuten Dr. Andrew Saul, tutkimus perustettiin epäonnistua: 6
”
Synteettinen E-vitamiini valittiin. Se ei toiminut. Luonnollinen vitamiini E ei käytetty. tokotrienolit ei käytetty. Haastan tiedemies tai toimittaja yrittää selittää nämä puutteet pois. ”
Luonnollinen E-vitamiini voi estää syövän, Etu Alzheimerin, ja enemmän
Jos keuhkosyöpä tutkimuksessa oli käytetty luonnollista E-vitamiinia sen tutkimukseen, he ehkä saanut täysin erilaisia tuloksia, kuten E-vitamiinia on osoittanut monia syöpää taistelevat ominaisuuksia. Esimerkiksi:
300 IU E-vitamiinia päivässä voi vähentää keuhkosyövän riskiä 61 percent7
Gamma-tokotrienoliin kofaktori löytyy luonnon E-vitamiinia valmisteita, voidaan laskea eturauhasen kasvainmuodostusta 75 percent8
Gamma-tokotrienoliin myös taistelee nykyisten eturauhassyövän kasvaimia ja voi estää kasvua ihmisen rintasyövän cells9
Paitsi sen syöpää ennaltaehkäisevää potentiaalia, luonnollinen E-vitamiini on myös osoittanut lupauksen:
Nälkäisten suurin osa oireista alkoholiton rasvamaksatulehdus (NASH), yhteinen lihavuuteen liittyviä rasvamaksa.
Auttaa viivyttää kognitiivisen toiminnan katoamisen, kuten suunnittelu ja järjestäminen, Alzheimerin patients.10 (tutkimus todellisuudessa käytetty synteettinen alfatokoferoli, joka ei ollut tasapainossa tocotrienols tai jollekin muulle tokoferoleja – beeta-, gamma- ja delta. Mahdollisuudet ovat hyödyt olisi ollut vielä suurempi, jos luonnollista muotoa käytettiin.) B
alentaminen riskiä ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD), johtava syy näön menetyksen elderly.11
Vauhtia parannukset verisuonten toiminto joka syntyy, kun tupakoitsija lopettaa smoking.12
erilaisia vaikutuksia synteettisten versus luonnon E-vitamiini ovat merkittäviä, joten jos olet kiinnostunut tukemaan oman terveyden, sinun pitäisi hakea E-vitamiinia luonnollisessa muodossa vain – mieluiten ruoasta vaan vaihtoehtoisesti luonnollista täydentää. Voit tarkastaa, missä ostat huolellisesti lukea merkinnästä.
Luonnollinen E-vitamiini on aina listattu ”d-” muotoon (d-alfatokoferoli, d-beeta-tokoferoli, jne.) B
Synteettinen E-vitamiini on lueteltu ”dl- ”muodot
Huomaa, että kun E-vitamiini stabiloidaan lisäämällä joko meripihkahapon tai etikkahappoa, kemiallinen nimi muuttuu tokoferolia ja tokoferyylihapon (kuten d-alfa-tokoferyylihapon sukkinaatti, esimerkiksi).
Saatko tarpeeksi E-vitamiinia teidän ruokavalio?
Mukaan National Institutes of Health: 13
”ruokavalion useimmat amerikkalaiset antavat vähemmän kuin suositeltu määrät E-vitamiinia ”
Tämä suositeltu määrä on vain 22 IU E-vitamiinia päivittäin, määrä, joka tohtori Evan Shute, lääkäri tunnustettu hänen 30-vuotisen työn E-vitamiinia, uskoo on edelleen liian alhainen. Hän ehdottaa keskimääräinen terveillä naisilla pitäisi olla 400 IU päivässä, kun taas miehillä pitäisi olla 600 IU päivittäin.
Paras tapa varmistaa, että elimistö on saada koko kirjon E-vitamiinia, sellaisessa muodossa elimistö voi hyödyllisesti käyttää, on tehdä älykkäitä ruokavaliovalintoja. Tokoferoli ja sen alaryhmien löytyy joitakin pähkinöitä ja vihreät lehtivihannekset, esimerkiksi. Lähteet tokotrienoleja kuuluvat palmuöljy, riisi leseet, ja ohran öljyt.
Vaikka E-vitamiinia on myös löytyy kasviöljyt, nämä monia syitä
ei
sisällyttää näitä oman ruokavalion, mukaan lukien tosiasiat, että ne härskiintyä ja hapettuvat kuumennettaessa ja tyypillisesti on valmistettu geenitekniikalla kasveja. Joten on todella suhteellisen vähän
terveellistä
ravintolähteistä E-vitamiinia, minkä vuoksi luonnollista täydentää voi olla tarpeen joillekin. Jos olet kiinnostunut nostamalla ravintolähteistä E-vitamiinia, yritä syödä enemmän:
pähkinät, kuten hasselpähkinöitä, manteleita, saksanpähkinöitä, ja pekaanipähkinät
Legumes
Green vihannekset, kuten pinaatti ja parsakaali
luonnollisen vinkkejä keuhkosyöpä ehkäisy
Jotkut ihmiset ajattelevat vain ne, jotka tupakoivat voivat saada keuhkosyöpä. Vaikka on totta, että tupakointi on suurin riskitekijä keuhkosyövän, on olemassa useita muita tapoja, joilla voit sopimus tämän taudin. Kiinnostavaa kyllä, se on äskettäin ehdotettu, että radioaktiivista lannoite, polonium, löytyy savukkeita voi olla ensisijaisesti vastuussa niiden keuhko-syövän yhteys. Vaikka et tupakoi, voi olla merkittävä riski sairastua keuhkosyöpään, jos yksi tai useampi seuraavista riskitekijöistä ovat läsnä:
radonaltistuksen
Asbestialtistus
Ilmansaasteet
altistuminen muille kemikaaleille
vanheneminen
lisäksi välttämään näiden riskitekijöiden niin paljon kuin mahdollista, voit vähentää riskiä keuhkosyöpää (ja muiden syöpien) noudattamalla näitä top 10 syövän ehkäisyyn vihjeitä.