Krooninen sairaus

There ovat 4 elintärkeitä tekijöitä, jotka tarjoavat hyvää terveyttä ja auttaa estämään taudin. En takaa terveyden kuka tahansa, joka ei halua vaarin kaikki 4.

… Joten tässä on lyhyt katsaus jokaisen elintärkeä tekijä

1.Nutrition Tulet hämmästymään!

Hyvä ravitsemus on kykenevä tekemään arvokasta terveyttä contributions.It voidaan käyttää estämään ja kääntää hengenvaarallisia sairauksia: sydäninfarktiin, aivohalvaukseen, syöpään ja diabetekseen …

Hyvä ravitsemus on osoitettu vähentävän ikääntymiseen, pitää poissa: allergiat, hengitysteiden ongelmia, ihosairaudet, ruoansulatuskanavan häiriöt, tunne mieli mustana tai masennus, mielialan vaihtelut, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö, väkivaltainen käyttäytyminen … ja aion näyttää, paljon, paljon enemmän. Syömisen jälkeen oikea ruoka ja jotka on hyvin sammutettua voit tuntea, että paljon enemmän energiaa ja elvyttää.

-The niihin liittyviä menetelmiä, asiakirjatodisteita; tieteelliset havainnot, tapauksessa todistukset tukevat kaikkia edellä mainittuja väitteitä …

Yhä useammat ihmiset ovat heräämässä ymmärtämään, että keskeistä roolia ravitsemus on suuresti aliarvioitu.

-Tämä on minun näkökulma ruokaa ilmestys. Ennustan se jatkaa erehtymättömästi lakaista koko westernized /teollistuneiden maailman kaikkine nopeutettua vapautusta.

2.Avoidance ympäristömyrkkyjä

Jotta taudin päätään, yksi välttämättömistä edellytyksistä on, että laitoksen on oltava tietty taso myrkyllisyys. Syyllisiä, jotka aiheuttavat tasot myrkyllisyyttä elimistössä ovat myrkkyjä, jotka voivat olla kemiallisia, sähkökemiallinen tai muodossa säteilyä.

Esimerkkejä kemiallisen sort ovat orgaaniset liuottimet läsnä asioita, kuten liimat, maalit ja torjunta-aineita. Epäorgaanisia kemikaaleja sisältävät raskasmetalleja, kuten kadmiumia; arseeni, lyijy ja elohopea, joka löytyy esimerkiksi teollisuuden materiaalien, tietyissä elintarvikkeissa, hygieniatuotteet … -Kaikki nämä kemikaalit voivat vahingoittaa kehon solut ja vaikuttaa elintärkeiden elinten kanssa elintärkeää biologisia prosesseja. On paljon näyttöä siitä, että kemiallinen myrkyllisyys on yhdistetty tautiin.

Sähkökemiallinen ja säteily myrkkyjä sisältävät mikroaaltovalmistukseen (Saatat olla hieman järkyttynyt, että. Lue mielenkiintoinen artikkeli Anthony Wayne ja Lawrence Newell ”Hidden vaarat Microwave Cooking” verkkosivuilla mercola.com), muut säteilytettyä ruoka, liikakäyttöä matkapuhelinten ja asuvat lähellä voimalinjoja.

i suosittelemme välttämään ylivalotus koskettaminen tai myrkkyjä kouluttaa itse. On sanottu, että tieto on kuningas ja hieman taju voi pelastaa henkesi.

3.Outlook elämään. Asenne, ajatukset, tunteet, tunteet …

ylläpitämällä valtion hyvinvointia.

Kuten tiedätte monet ihmiset omistautua päivittäin tarkkailun niiden ulkonäköä peilistä nähdä, jos ne näyttävät hyvältä. Jos ihmiset viettänyt puolet tällä kertaa katsomalla heidän elämänkatsomus: Heidän asenteensa, ajatuksia, tunteita, tunteita niin he olisivat muutosta elämänlaatuaan!

Miksi?

elämä näkyy seurauksena asenne, ajatusmallit, tunteita, tunteita: eli tapa on. Vihjeen totuus tämän piilee Descartes lausuman: ”Luulen siis olen.” Niinpä, esimerkiksi mitä tahansa negatiivisia tunteita: vihaa, pelkoa, syyllisyyttä, katumusta … vaikuttaa lopputulokseen oman elämän ja auttaisi kehittämään sairaus.

Ole todella läsnä elämänasenteesi: asenne, ajatuksia, tunteita, tunteita … ja käsitellä sitä. Ajattele onnellinen, laulaa paljon ja rakastaa paljon!

4.Exercise Tyypillinen suositus on tehdä vähintään puoli tuntia liikuntaa päivässä. Haluan aloittaa aamun pois ottamalla lyhyellä aikavälillä niin, että päädyn huohottaen; ottaen raitista ilmaa ja päästä eroon tunkkainen. Kahvan sekä hyviä ravitsemus voit sitten tuntuu paljon enemmän hälytys ja veloittaa varten loppupäivän. Saatat olla täysin tietoinen siitä, että liikunta polttaa pois ylimääräiset kalorit ja parantaa sydämen ja verenkierron, mutta mikä ei ole niin tunnettua on, että on olemassa monia muita piilotettuja etuja.

… Liikunnan voit esimerkiksi.

Paranna kognitiivisiin kykyihin. Esimerkiksi näyttö on osoittanut, että älykkyys voidaan lisätä parantamalla aivosolujen koordinointia säännöllisillä jaksoja toimintaa. Todella hyvä kirja lukea on ”Smart Moves” tohtori Carla Hannaford.

Aid aivosolujen korvaaminen. A ’USA Today lehteen (21 syyskuu 2005) osoittaa, että joissakin kokeissa paljasti kuinka aivojen solut helpommin tehty suorituksen jälkeen. Näin ollen liikunta on suositeltu yksi tapa estää Alzheimerin tautia.

paranna erektiohäiriöt parantamalla verenkiertoa.

Combat ikääntymisen erilaisia ​​asioita kuten:

1.Preventing vähennyksiä lihassyyn. 2.Restoring keuhkojen toiminta 3.Combating verenpaineesta 4.Delaying puhkeamista osteoporoosin 5.Serving muotona vieroitus

Nämä ovat 4 tärkeää tekijää, jotka tukevat hyvän terveyden. Kuinka sitoutunut olet säilyttämään hyvän terveyden?