Ruokavalio ja aggressiivinen käytös on ADHDers
Yhteys huono ruokavalio, ympäristö, elämäntapa ja aggressiivinen käytös ei ole uusi käsite.
Monet ihmiset on vaikea hyväksyä tätä linkkiä kuitenkin, koska yhteiskunta asettaa niin paljon painotetaan henkilökohtainen valinta, toisin sanoen vapaa tahto ja henkilökohtaista vastuuta ja tilivelvollisuutta.
Me tiedämme, että AD-HD lapsille ja aikuisille, että asia, henkilökohtainen käyttäytyminen on usein kertaa eivät ole heidän hallinnassaan.
Ei vain AD-HDers on ongelmia itsesääntelyä mutta niillä on myös huono käsite paikkatietojen ajan.
yhteiskunta on aliarvioinut huonosta ruokavaliosta kuin liipaisinta impulsiivisuus ja aggressiivista käyttäytymistä.
Ruokavalio on sitä, mitä lapsi kuluttaa kannalta ruokaa, juomaa ja asian täydentää.
Kaikki, joiden on osoitettu olevan merkittäviä säätämällä käyttäytyminen olla haluttu kokemus.
Tutkijat University of Oxford sanoa, että yksinkertainen teko ottaa päivittäin vitamiineja ja kivennäisaineita voisi tehdä ihmiset, jotka ovat vaarassa jäädä väkivaltainen, vähemmän impulsiivinen.
Omega-3 ja -6 -9 , sinkki, rauta, A-vitamiini, B ja D on tärkeä rooli aivojen kemiaa.
Tutkimus julkaistiin Journal of lastentautien ja Public Health on todennut, että ruoka voi vaikuttaa AD-HD lasten suhteen huomionsa span, luomisessa (tai korjaamalla) unihäiriöt ja vastaa mielialan muutokset (sekä hyviä että huonoja).
Toinen tuore tutkimus British Medical Journal tukee myös myönteisiä vaikutuksia vitamiinien, mineraalien ja fatty- nohappotäydennyksiä vähentää epäsosiaalisen käyttäytymisen.
kylmävesisiirtopaperia kalaöljyt on laajasti dokumentoitu elintärkeän ruokaa.
Syöminen terveellistä ruokavaliota, joka ei sisällä muita kuin välttämättömiä rasvahappoja on elin ja aivot välttämättömiä tunteen koko hyvinvointia ja edistävät myönteistä käyttäytymistä.
Anna AD-HD lapsen tällaisia elintarvikkeita kuten:
â € ¢ Lohi
â € ¢ makrilli
â € ¢ Tuna
â € ¢ Pavut
â € ¢ collards
â € ¢ pinaatti
â € ¢ raakojen elintarvikkeiden
â € ¢ Kale
â € ¢ parsakaali
â € ¢ salaatit
â € ¢ merilevästä
€ ¢ Peanuts
â € ¢ saksanpähkinät
â € ¢ hampun ja pellavan siemenet
â € ¢ Hamppu ja pellava öljyt
muutamia, jotka sisältävät välttämättömiä rasvahappoja ja on runsaasti mineraalivaroja ja omega 3, 6 ja 9
tarjoaminen ei ole erityisiä allergioita tai haitallisia reaktioita mitään näistä.
Muista tarkistaa oman ravitsemusterapeutti yksittäisten elintarvikkeiden herkkyydet AD-HD lapsi voi olla.
aivot (oppimiskykyä ja muistia) ja silmän verkkokalvolla (optimaalinen visuaalinen suorituskyky) ovat pitkälti koostuu EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ”rasvat”, siis puhtaampi kalaöljy, sitä enemmän keho imee.
Alaskan vesillä ovat tunnettuja puhtaat, metalli- vapaa kalaa, ja sen jälkeen, heidän kalaöljyä.
Kalaöljy on ollut myös erittäin positiivisia tuloksia masennus sekä miehillä että naisilla.
on huomionarvoista todeta, että ihmisten ruokavalio vaikuttaa myös ne on pahanhajuinen hengitys jatkuvasti vai ei.
Eating ”vihreät” kuten persilja, lehtisalaatti, parsakaali, pavut ja niin edelleen, voi helpottaa pahanhajuista hengitystä.
Varmista, että olet oikein puhdas elintarvikkeet ennen kuin kuluttaa ne ja ennen kuin kokki niitä, eikä koskaan ruoan kiehua.
Muista, tallentaa mitä elintarvikkeita ovat hyödyllisiä AD-HD lapsen ja mitkä eivät, ja aina kuulee oman ravitsemusterapeutti ja /tai lääkärille.
Alpha Murgev on intohimoinen kirjailija sisällä ADD ja ADHD lääkkeettömän hoidon ympäristössä.
Hän on ollut mukana kirjoittamassa blogissa jossa tarkastellaan käyttäytymiseen, ravitsemukselliset ja vaihtoehtoisia tai täydentäviä hoitomuotoja lasten vanhemmille diagnosoitu AD-HD, jopa 16-vuotiaita.
Hän ottaa näkökannalta multimodaalinen lähestymistapaa käsittelevät oireita AD-HD, suosimalla oppimisen taitoja käyttäytymiseen itsehallinnon strategiat.
Hänen ammatillinen kokemus kattaa yli 10 vuoden tutkimuksesta, ja opetus.
Hän on ollut mukana kirjoittamassa eBook: ”Kuinka elää onnellista Life With Your 11-16 AD-HD Child ”.
Käy hänen verkkosivuilla:
https://ad-hd-drugfreesolutions.com/blog/
Tämä artikkeli saattaa olla vapaasti uusintapainos tai jaettu kokonaisuudessaan missään Ezine, lehdet, tai verkkosivuilla. Tekijän nimi, bio-ja internetosoite on pysyttävä ehjänä ja olla mukana jokaisessa kopiointia.