Human Hip-osan 2
Tarvikkeet liikkeet ovat pieniä luiston ja liukuminen jotka tapahtuvat sisällä yhteinen normaalissa liikkeen, mutta joita ei voida suorittaa irrallaan henkilö. Ne ovat olennaisia nivelen toiminnalle ja kadonnut voivat häiritä kyky suorittaa liikkeet tai voi edistää kivuliaita olosuhteissa. Lonkan lisälaitteen liikkeet eivät ole ilmeisiä muutamia luiston ja liukuminen koska syvän ja vakiintunutta. Yksi lisävaruste liike, joka tapahtuu on ylös- ja alaspäin, eli puristus pistorasiaan ja häiriötekijä reisiluun pään ulos socket.The sykliä puristus ja rentoutumisen joita esiintyy kuormitettuina ja kävelyn ovat välttämättömiä terveyden ja ravitsemuksen rustoa. Koska rusto puristetaan se antaa jonkin verran, vaikka se on melko tiheä ja kun tämä vapautetaan, se palaa normaaliin muotoon, puristamalla neste ulos paineella ja sitten imee sen takaisin kun voima poistetaan. Tämä asettaa ylös sykähtelyn nesteen ylös sisällä rusto ja taustalla luun tarjoten olennaisen tärkeää nestekorvaushoitoa mekanismi pitää ruston healthy.The tuotantoon uuden ruston on vastaus päivittäinen odotettavissa mekaanista rasitusta laittaa yhteinen, ja jossa suuret voimat mukana kantapää lakko sykli jännitykset ja rentoutuminen ovat tärkeitä torjua tätä. Kannustetaan suurempia liikkeitä suuremmilla voi olla hyödyllistä kannustaa kasvua ruston, mutta jos kuormat ovat staattisia tai vähensi päinvastainen voi tapahtua. Ruston menetystä voi ilmetä jatkuvan kuormitukselle, korkea paino ja mahdollistaa liitoksen voimat vähentää käyttämällä kävely aid.While lepää yhteinen voi vähentää kipua aluksi se ei voi olla paras tapa hoito kivuliaan nivelen. Liittyvien normaalien rustonregeneraatiota jotka eivät ilmene riittävästi voimaa yhteisen ja hermot voivat kutistua jossain määrin, kiristämällä liitos. Tämä kireys voi lisätä tyypillinen yhteinen puristus ja siten kipua. On tärkeää ottaa huomioon kaikki kipu yhteisessä mutta keskimäärin se on parempi pitää artriittinivelissä mobiili sijaan edelleen. Hyvä verenkiertoa alueilla ympäri lonkan pidetään ajan rytmit syklinen gait.The ligamentum teres, bändi rakenne alkaa pää reisiluun pistorasiaan, on verisuonia, jotka voivat vaikuttaa kierteen kävelyä joka tuottaa vaikutus nesteen pumppaamiseksi kautta. Tämä voi mahdollistaa paremmin verenkierto pään reisiluu ja pitää luun terve. Jos haluat säilyttää tiheys ja normaali koostumus luun reisiluun on tärkeää tällä alalla sovelletaan normaalia voimia kuten kävely. Käyttö kävely tukea tai lepää sängyssä voi aiheuttaa luun tiheyden ja mineralisaatio, jossa luun yhä vähemmän joustava ja vähemmän kestävä purkit ja strains.In länsimaisissa yhteiskunnissa me käyttävät yleensä pieni suhteellisen suuresta käytettävissä valikoimat liikkeen lonkan yhteinen. Kuljemme rajoitetun, toistuva alue ja kun istumme me yleensä tehdä niin enimmäkseen korkealla tasolla niin meidän lonkat eivät ylitä sitä 90 astetta fleksion. Me harvoin painelevat lantion äärimmäiset liikkuvuuden jossa ne voivat ja tämä suuntaus lisää huomattavasti iän myötä. Kaiken hip hyötyvät ylläpitää erilaisia sen liikkeet ja sijoittamalla se päissä sen vaihtelee ajoittain. Itä kansojen tyypillisesti kyykky tai sit jalat ristissä, jopa rauta-, ja näyttää olevan alhaisempi lonkan arthritis.If valikoimia liikkuvuutta ei rutiininomaisesti käytetä kapselin liitoksen pyrkivät kiristää siinä määrin, mikä lisää voimia, jotka puristavat pää pistorasiaan. Diskrepanssivalvontaa pituuden jalan voi olla hienovarainen vaikutus lonkan liikelaajuutta, erityisesti pidentämiseen. Kun seisoo pidemmän jalan on taipumus lyhentää itse hieman kompensoimaan sen pituus ja pitää pään ja silmien normaalilla kulmassa. Tämä tarkoittaa sitä pidetään eteenpäin hieman taivutus ja lonkan ja polven, joten joitakin erilaisia lonkan laajennus menetetään lonkan koukistuksen kehittyy.