Krooninen sairaus

Kohti Diabetes riskiryhmien

Jotkut populaatiot ovat korkeampia diabetes. Afrikkalainen amerikkalaiset, Hispanic amerikkalaiset, intiaanit, Aasian amerikkalaiset ja Tyynenmeren saarten asukkaat kehittää tyypin 2 diabetes useammin kuin valkoiset amerikkalaiset. Mutta lihavuus ja vähäinen liikunta voi olla suurempi riskitekijöitä kuin ihminen s geenejä. Diabetes on sairaus, jossa keho on ongelmia tai käyttää insuliinia, hormonin tarvitaan muuntaa sokerin, tärkkelystä ja muita ruoka energiaa. Ihmisille elävät länsimaisen elämäntavan kanssa vähäinen liikunta ja runsaasti rasvaa, korkea-sokeri, vähäkuituinen ruokavalion suvussa tyypin 2 diabetes on yksi vahvimmista riskitekijöitä saada taudin. Mutta ihmiset elävät muissa kuin Westernized alueet näyttävät saada vähemmän tyypin 2 diabetes riippumatta niiden geneettinen riski.

Me tiedämme, että on olemassa geneettisiä tekijöitä, mutta se s selvää, että elämäntapa, ruokailutottumukset ja liikunnan määrä pelata erittäin tärkeä rooli kehitettäessä tyypin 2 diabetes, Dr. Saul Malozowski NIH s National Institute of Diabetes ja Ruuansulatusjärjestelmään ja munuaistautirekisteri explained.Among Aasian amerikkalaiset ja Tyynenmeren saarten asukkaat, esimerkiksi perinteisiin kasvi- ja kala-ruokavalioita ollaan korvaamassa enemmän eläinproteiinia, eläinrasvat ja jalostettujen hiilihydraattien . Tämä voisi olla syy, miksi diabetes on kasvava ongelma keskuudessa väestön Yhdysvalloissa. Ihmiset, jotka eivät ole käytössä ja syödä ruokavalion runsaasti rasvaa ja vähän hedelmiä ja vihanneksia ovat suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Ylipaino ja istumista on epäterveellistä yhdistelmä, sanoi tohtori James Gavin, III, ohi puheenjohtaja National Diabetes Education Program ja kliinisen lääketieteen professori Emory University s School of Medicine. se tulee vieläkin riskialtista, kun lisäät geneettinen alttius tyypin 2 diabetes.

Ratkaiseva seikka paljastuu diabetestutkimusta on, että mikä tahansa etnisen taustan, jos olet suuri riski sairastua diabetekseen , voit silti laskea mahdollisuudet saada se menettää vaatimaton määrä paino, alentaa rasvaa ja kaloreita ruokavalioosi, ja lisäämällä liikuntaa 30 minuuttia päivässä, 5 päivää viikossa

Oletko vaarassa diabeteksen ja prediabetes? Jos olet 45 tai vanhempi, varsinkin jos uudelleen ylipainoinen, kysy terveydenhuollon tarjoaja testaus diabeteksen ja prediabetes. Jos uudelleen alle 45, kysyä riskiä prediabetes tai diabetes ja onko sinun pitäisi saada testattu jos

Käytät ve ollut diabetes raskauden aikana tai synnytti vauvan painavat 9 kiloa tai enemmän .

Käytät ve on kerrottu, että verensokeria tai kolesteroli (lipidi) taso ei ole normaali.

verenpaine on 140/90 tai suurempi tai on kerrottu, että sinulla on kohonnut paine.

Käytät uudelleen melko aktiivinen, tekee liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa.

Sinulla on vanhempi, veli tai sisar on diabetes.

Käytät re ylipainoisia.

perhetausta on Afrikkalainen amerikkalainen, Espanjalainen /Latino, American Indian, Aasian Amerikan tai Tyynenmeren saarilta.