Mikä aiheuttaa silmien kuivuminen ja miten voit estää sitä
Tee silmäsi tuntuu usein raskasta ja kuivaa näön? Olet todennäköisesti kärsivät kuivat silmät, joka on melko yleinen näinä päivinä, koska pitkäaikainen tietokoneen ja kannettavan tietokoneen käyttö. Tuijottaen näytöllä räpäyttämättä lisää entisestään tämän ongelman. Lue lisää sen syyt, oireet ja vinkkejä estää kuivat silmät.
Mitä ovat kuivat silmät?
Kuivat silmät on sairaus, jossa kanavat sisällä silmäluomet, jotka tuottavat kyyneleet, kuivuvat. Kyyneleet ovat erittäin tärkeää asianmukaisen toiminnan silmissä, koska ne tarjoavat voitelu silmäluomet liukua yli silmän palloa ja auttaa pitämään kosteana. Tämä tila voi johtaa alhaisemman resoluution näön ja joissakin tapauksissa voi aiheuttaa vakavia vaurioita silmän pallo itse, puhumattakaan lisätty riskit päivittäisten toimintojen kanssa huono näkö. (Lue: hoito kuivat silmät) B
Oireet
olo kuivana tai kutiava silmässä
ottaa ärsytystä koko päivän
väsymys ja punoitus silmissä lopussa päivän
Vision ole optimaalinen lopussa päivän.
Syyt
Long tuntia päivässä edessä tietokoneen, ilman taukoja.
Mahdollisuus kärsivät kuivat silmät kasvaa, jos on diabetes, verenpainetautia tai ovat antipsykoottisia lääkkeitä.
Tavat, kuten tupakointi, juominen, joilla ei ole riittävästi unta.
Vinkkejä estää kuivat silmät
Ota säännöllinen taukoja työskennellessään tietokoneella.
Vähentää suolaista ruokaa ja alkoholia, ja juoda runsaasti vettä pitää silmät ja kehon nesteytyksestä.
sijoittaminen kuuma pakkaamaan yli silmät ummessa päivittäin auttaa edistää kyyneleritys ja vähentää oireita kuivat silmät.
ylläpitää hyvää ryhtiä lukiessa, katsomalla tietokoneen näytöllä.
Käytä uudelleenkastumista putoaa lopussa päivä, joka antaa välittömän nesteytys, ja myös vaalentaa ja kirkastaa tylsä talvi silmät.
Nuku hyvin! Väsyneet silmät näyttävät punaista ja turvonneet ja voi tuntua varsin epämukavaksi.
Tilaa säännöllisesti silmä check-up.
Käytä voitelu- putoaa noin puolisen tuntia ennen lähtöä toimistossa. Tämä antaa helpotusta silmään ja palauttaa näön lopussa päivän. (Lue: Moderni elämä pelaa tuhoa ihmisten silmissä)
With tuotantopanokset IANS
lisää artikkeleita, käy Taudit ja ehdot § ja videoiden tarkista tutustu YouTube-kanava.
Älä missaa uusimmat päivitykset. Seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Google Plus.