Krooninen sairaus

Stroke riski saattaa lisääntyä huolehtia sairaasta puolison tai kokee väkivaltaa. Eräässä tutkimuksessa, puoliso omaishoitajat, joita korostettiin oli 95 prosenttia suurempi riski aivohalvauksen verrattuna verrokkeihin.

pääkirjoittaja, Sindhu Lakkur, sanoi: ”Stroke on yksi johtavista syistä aikuisten vamman, niin yön yli joku voi mennä hienosäätää ottaa vakavia arvonalentumiset fyysisen ja kognitiivisen [henkinen] toiminta, ja tämä voi laittaa todella suuri rasitus perhe. ”

Krooninen stressi nostaa veren kortisolin, mikä lisää tulehdusta kaikkialle elimistöön . Tämä tulehdus myötävaikuttaa karkaistu verisuonia ja tekee niistä kapea, vähentää veren virtausta ja siten edistää aivohalvauksen.

tutkijat tarkastelivat yli 6000 hoitajille ja ei-huoltajille yli 45-vuotiaiden omaishoitajien kysyttiin suhteesta potilaalle, sekä psyykkistä ja fyysistä rasitusta liittyvät ollaan omaishoitajana. Kantaa kokivat yksikään, jotkut tai paljon. Aikana 8,5 vuoden seurannan huoltajille jotka ilmoittivat kohtalaisesta voimakasta stressiä osoitti merkittävää lisäystä aivohalvauksen riski, verrattuna niihin, jotka on raportoitu pienempi stressiä. Lakkur lisäsi: ”Jos elät jonkun kanssa, joka vaatii hoitoa, se voi olla enemmän stressiä kuin menee jonkun talon ja hoitaa niitä kerran viikossa.”

Masennus ja eristäminen on todettu olevan tekijät hyvin. Omaishoitajat puuttuu usein tukea, ja niin Lakkur ehdottaa, että omaishoitajien pitäisi olla heidän terveytensä kassalla samoin.

Muita tutkimus on arvioida pitkän aikavälin vaikutuksia kroonisen psykologisen stressiä hoitajille, taloudellista rasitusta, ja työ -aiheiset stressi.

käsittely stressiä sairaan puolison

huolehtiminen rakastettusi sairastuu voi olla stressaavaa missään tilanteessa, mutta jos suhteellinen tai puoliso on vammainen voi huolehtimaan itsestään tai suorittaa yksinkertaisia ​​tehtäviä, tämä voi olla vieläkin verottamalla ja stressaavaa. Estääkseen itsesi sairastumisen ja joutumasta kierteeseen, on tärkeää hoitaa stressiä, joka tulee yhdessä on omaishoitajana.

On olemassa lukuisia riskitekijöitä, jotka lisäävät riskiä heikko terveydentila hoitajille mukaan lukien, myös naisten, joilla on vähemmän vuotta muodollista koulutusta, sosiaalista eristäytyneisyyttä, masentuneisuutta, taloudellisia vaikeuksia, pitkät työtunnit caregiving, puute selviytymisen ja ongelmanratkaisun taitoja, ja puute valinta olemaan omaishoitajana.

Jotkut merkkejä olemisen painotti hoitajan kuuluvat:

tunne ylityöllistettyjä tai huolissaan

väsynyt olo suurimman osan ajasta

Sleeping liian paljon tai liian vähän

painon nousu tai lasku tahattomasti

Becoming helposti ärtynyt tai vihainen

Losing kiinnostusta toimintaan te kerran oli

surullinen

kokeminen usein päänsärkyä tai elin kivut ilman selitettävissä syystä

väärin alkoholia, lääkkeitä tai huumeita

Jos jokin edellä mainituista oireista kuulostaa, niin olet tekemisissä kovaa rasitusta seurauksena ollessa omaishoitajana. Tässä muutamia vinkkejä voit käyttää, jotta voidaan paremmin käsitellä stressiä ja pane terveydelle vaarassa.

Etsi tapoja vähentää henkilökohtaista stressiä – tunnistaa varoitusmerkit, tunnistaa stressitekijät, tunnistaa mitä voi ja ei voi olla muuttuneet, ja ryhtyä toimiin ongelman ratkaisemiseksi käsillä.

Aseta tavoitteet – saada apua hoitoa antava, saada oma terveys kassalla, ottaa taukoja hoitotyö.

Etsi ratkaisuja – tunnistaa ongelman listan ratkaisuja, pyytää apua, käyttää useita ratkaisuja, jos ensimmäinen valinta ei onnistu.

Puhu muiden kanssa – keskustella tunteita ystävien, perheen, ja lääkärit, tai hakeutua.

Pyydä apua ja vastaan ​​apua.

Huolehdi itsestäsi – syödä hyvin ja liikunta.

ottamalla aikaa työskennellä itse, voit varmistaa, että pysyt terveenä ja vähentää aivohalvauksen.