Krooninen sairaus

Pelkkä halaus ystävä tai rakastettusi on valta kohottaa mielialaa, kun tunne alas. Lisäksi halailu oman rakkaansa onnellinen otteeseen tuplaa ilon ja herätetään tunne luottamusta valloittaa maailma. Se on merkki esittelee rakkauden ja joka ei vain emotionaalista tukea, mutta myös tekee lukuisia terveyshyötyjä. Tässä top 7 syytä miksi sinun täytyy halata rakkaitasi useammin.

Torjuu flunssan ja flunssa

Mukaan tekemän tutkimuksen Carnegie Mellon University, halasimme (varsinkin kun olet stressaantunut out) tuet lievittää flunssan ja flunssa. Se osoitti, että halaaminen oli tehokas suojaamaan ihmisiä stressin aiheuttama alttiutta infektioille, kuten virusinfektio. Siksi, halaus päivä oman rakkaansa on suositeltavaa pitää stressiin liittyvien infektioiden ja vilustuminen loitolla.

Vahvistaa immuunijärjestelmää

Kun halata joku, sinun painostaa rintalastan (rintaluu) ja emotionaalinen lataus on luotu. Tämä aktivoitu pallea chakrat joka puolestaan ​​stimuloi kateenkorva. Tämä rauhanen säätelee tuotantoa WBCs (valkosolujen) kehossa, mikä, pitää sinut terveenä. Täällä on 5 parhaiten jooga aiheuttaa vahvan immuunijärjestelmän.

toimii luonnollisena lievittää stressiä

tutkimus julkaistiin lehdessä Psychological Science väittää halaamassa luotettu henkilö voi toimia tehokas keino välittää tukea. Tämän lisäksi, lisäämällä taajuutta haleja voisi olla tehokas keino vähentää haitallisia vaikutuksia stressiä. Joten seuraavan kerran näet rakkaitaan stressaantunut, halata heitä!

alentaa verenpainetta

Kun halata tai suudella joku läheisesi, tasot oksitosiini, hormoni, menee up. Tämä hormoni on keskeinen rooli vähentämisessä kortisolin kehossa, mikä, alentaa verenpainetta. Tämän lisäksi, kun joku halauksia, Pacinian verisoluja, tyyppi paineen reseptorin läsnä iholla, on aktivoitu. Se lähettää signaaleja aivoihin hermo, joka alentaa verenpainetta. Lue lisää luonnollista vaihtoehtoja korkea verenpaine lääkitystä.

Burns kaloreita

Et voi uskoa, että halaaminen rakkaansa palovammoja noin 12 kaloria. Tämä tarkoittaa, että joka kerta kun halata joku, polttaa kaloreita, mikä ylläpitää painoa.

rentouttaa lihasjännitystä

halaus voi vapauttaa jännitystä kehossa torjumalla kipua ja parantaa verenkiertoa. Se auttaa myös edistää verenkiertoa pehmytkudosten, mikä auttaa rentouttava jännittynyt lihaksia. Niin, paitsi lievittää henkistä stressiä, halaus voi ihmeitä fyysistä terveyttä ja lihasten toimintaa.

Edistää aivojen terveyttä ja muisti

Hormoni nimeltään oksitosiini vapautuu verenkiertoon, kun halata läheinen ystävä tai rakkaitaan. Tämä parantaa muistia valtaa yhdessä jännityksen vähentämiseksi. Tämän lisäksi se myös stimuloi parasympaattisen hermoston siten auttaa sinua tasapaino aktiivisuus ja rauhallisuutta. Lue lisää 7 ​​kotiin korjaustoimenpiteitä auttaa lisäämään aivokapasiteetin.

Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, käy sairauksien ja vaivojen osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.