Krooninen sairaus

Estrogeeni hormonin vaihtelua vaihdevuosien aikana lisää herkkyyttä stressiin ja masennukseen. Estrogeeni on tyypillisesti naishormoni – se löytyy myös pieniä määriä miehillä – joka on tuotettu munasarjat, lisämunuaisen kuoren ja fetoplacental yksikkö.

estrogeenin päätehtävistä ovat kehityksen ja kasvun naisen toisen seksuaalista ominaisuudet , kuten rinnat, häpy ja kainalo hiukset, kohdun limakalvo, ja sääntelyä kuukautiskierron ja sukuelimiin. Miehillä, estrogeeni auttaa miehen lisääntymisprosessille ja joitakin mies murrosiän.

Koko naisen elämässä estrogeenitaso nousee kunnes vaihdevuodet, kun ne alkavat laskea. Vaikka tasot koskaan olla nolla, vähenemässä estrogeeni tasoja voi aiheuttaa monia erilaisia ​​muutoksia nainen, kuten pysähtyminen kuukautiset. Tutkimuksissa on myös todettu, että muutokset estrogeeni lisää herkkyyttä stressiin ja masennukseen.

vaihtelu estrogeenihormonin lisää herkkyyttä stressiin, masennukseen

estrogeenin muoto, joka tunnetaan estradioli, vaihtelee prosessin aikana vaihdevuodet. Nämä vaihtelut voivat lisätä naisen herkkyys stressiin ja masennukseen. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset yleensä on olemassa suurempi riski saada masennuksen miehiin nähden. Masennusjaksojen naisilla uskotaan liittyvän lisääntymis- muutoksia, kuten perinataalisen masennusta ja kuukautisia edeltävä dysforinen häiriö. Viimeisimmät havainnot viittaavat siihen, että välillä 26 ja 33 prosenttia naisista kokee masennusta puitteissa perimenopausal hormonaalista flux.

Tutkimus oli naisia ​​12 kuukauden plasebokontrolloidussa, satunnaistetussa tutkimuksessa arvioida sydän- edut transdermaalisen estradioli perimenopausal naisilla. Estradioli vaihtelevuus johti masennusoireiden ja enemmän tunteita, vihaa ja ärtyneisyys. Lisäksi vaihtelut estradioli lisäsi naisen riskiä tunne sosiaalista hylkäämistä, ja kun herkkyyttä sosiaalinen hylkäys kasvaa ja yhdistetään muihin elämän stressitekijöitä, se asettaa naisia ​​suurempi riski masennukseen.

JoAnn Pinkerton, MD, Executive johtaja Pohjois-Amerikan Vaihdevuodet Society (NAMS), sanoi: ”Nämä tulokset tarjoavat valtavasti tietoa harjoittajille. Hoitohenkilökunta täytyy ymmärtää vaikutuksen perimenopausal hormonaalisia vaihteluita ja aste stressiä tapahtumia, että nainen kokee määrittää paras hoitovaihtoehtoja kun keski-ikäinen nainen valittaa masennuksen tai liioiteltuja ärtyneisyys. Tutkimus tarjoaa perustan tulevien tutkimusten arvioimiseksi arvoa psykososiaaliset interventiot, kuten kognitiivinen hoitojen, vähentää vaikutusta suurimpien tapahtumien sekä käytön estrogeenihoidon aikana perimenopausal ja vaihdevuosien stressaavaa kertaa. ”

geeniterapia tarkoitus laajentaa estrogeenin suojaavia vaikutuksia muistiin

Muita tutkimus on todennut, että geeniterapia voi olla tehokas tapa laajentaa estrogeenin suojaavia vaikutuksia muistiin. Sen jälkeen 65-vuotiaana, suojaavia vaikutuksia estrogeenin muistin alkaa laskea, ja jopa estrogeenikorvaushoitoa ei ole yhtä tehokas kyseisen iän jälkeen samoin. Tutkijat University of Florida ovat löytäneet käyttö geeniterapiaan voi auttaa pidentämään estrogeenin suojaavia vaikutuksia muistiin.

Scientist, Thomas C. Foster, Ph.D., sanoi: ”On ikkuna aikaa, alkaa noin vaihdevuodet, kun aloittamista hormonikorvaushoidon estrogeenin suojaa aivoja loukkaantumisten ja Alzheimerin tauti. Kuitenkin tämä ikkuna näyttää loppuun noin 65-vuotiaana ”

Geeniterapia käytettiin yli-ilmentämään kahta eri estrogeenireseptorin löytyy hippokampuksessa – osa aivojen vastaavan muistiin. Korkea näiden reseptorien havaittiin palauttaa muistiin ikääntymisen rotilla kun pariksi estrogeeni.

Tri. Foster lisäsi, ”Lyhyellä aikavälillä tämä havainto auttaa ymmärtämään, kuinka estrogeeni pelastaa muistia ja pitää aivojen nuorten ja muovia. Pitkällä aikavälillä tämä havainto voi lopulta antaa meille mahdollisuuden ohittaa estrogeenin ja kohdistaa reseptorin tai aivojen plastisuus mekanismeja suoraan. Nyt kun tiedämme tämä on vaikutusta, voimme etsiä mahdollisia tapoja käsitellä kognition ilman hormonikorvaushoito. ”

Vaikutukset estrogeenin kehon

On olemassa lukuisia vaikutuksia, että estrogeeni on sen kehon, mukaan lukien:

Edistää muna kasvua munasarjoissa

stimuloi kasvua emättimen

Auttaa kehittää munanjohtimet

Auttaa ylläpitämään kohtu

Säätelee virtaus ja paksuus kohdun limaa kohdunkaula

Vastaa kasvun ja kehityksen rinnat

Ylläpitää luun lujuus ja muoto

Auttaa kaareva body

Auttaa kehittää kurkunpää

ylläpitää öljyt ja vähentää riskiä akne

Auttaa ylläpitämään ruumiinlämpöä

Saattaa hidastaa muistinmenetyksen

säätelee osissa aivoja vastuussa seksuaali- ja lisääntymisterveyden kehitys

Lisäykset serotoniinin

Suojaa hermoja vaurioilta

Lisäykset kortisolin ja sukupuolihormonien

Lisäykset melaniinia

Vähentää eumelanin

lisää herkkyyttä insuliinille

Parantaa ihon laatua ja paksuutta

Säätelee kuukautiset

Foods runsaasti estrogeeni

Jos estrogeeni on alhainen, voit kuluttaa elintarvikkeita, jotka sisältävät sitä auttaa lisäämään tasoilla. Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät estrogeenia.

Kuivia

pellavansiemen

Seesaminsiemeniä

Kahviherneet

Pavut

Peas

Tempeh

sinimailasen ituja

Bran vilja

soijamaito

Tofu

Soija

on tärkeää olla tietoinen estrogeenitaso tai muut sairaudet, jotka vaativat sinua alentaa estrogeeni, jos tarvitset vältellä näiden elintarvikkeiden syömisen sijaan niitä lisää.