Foods, jotka estävät Akne problem
Täällä artikkelissa voit tutustua noin muutaman nourishments joka ennakoimaan iho akne ongelma.
Edut Nuts – puutos mineraaleja, esimerkiksi, seleeni ja sinkki on osoitettu aikaan ihon puhkeaa muutaman ihmisen. Pähkinät ovat runsaasti seleeniä, kuparia ja rautaa. Kaikki nämä ovat hyvin nuori, kuohuviini koostumus.
avokado – Orgaaninen tuote sisältää runsaasti E-vitamiinia ja voi olla erittäin hyödyllistä päivittää ihon essentialness . Se on uskomaton alkulähde C-vitamiinia, joka voi toimia vähentämisenkin pahenemisen ihoa. Samoin syöminen joitakin avokado johdonmukaisesti voi mennä pitkälle kohti parantaa valmiuksia ihon pitää sen tyydyttyneitä.
Edut punainen viinirypäleet – hyödyllinen hoidettaessa ihosairaudet kuten ihottuman ja psoriasiksen. Luonnollinen tuote on niin ikään suuri pitämään reaktioita tahansa ihon herkkyydestä.
4. Fenkoli – Vihannesten tekee uskomattoman normaalille iholle kemiallisen. Se vähentää turvotusta, parantaa jalostus ja karkottaa myrkkyjä kehosta. Näin ollen ei ihmeitä ihoon.
5. edut Ruskea riisi – Se on erinomainen lähde B-vitamiinia, magnesiumia, ja muutama syövän ehkäisyä aineita, jotka taistelevat pois iho puhkeaa, pariteetti hormonit ja kiertää mahdolliset breakouts.
6. Valkosipuli – Tämä on ihme ravintoa, joka sisältää ainetta nimeltä Allisiini joka taistelee pois lukuisia infektioita ja mikroskooppiset eliöt ja siten parantaa ihon.
7. Parsakaali – Tervehdittiin kaikkien ihon asiantuntijat, tämä on yksi huomattava nourishments joka välttää ihon puhkeaa. Se sisältää vitamiineja, C, B monimutkainen, E ja K että taistelu pois mitään iho vahinkoa ja parantaa koostumuksen ihoa.
8. Omega-3 rasvahappoja – Sisältää suuremman summan omassa vievää niin syödä kuuri flaxseeds, saksanpähkinät, kala ja niin edelleen voi mennä pitkälle kohti valvontaan ärsytystä ja estää ihon puhkeaa näppylöiden.
• vihreä tee – Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee on ylimääräinen taistelemaan ihon puhkeaa. Juoda vihreää teetä päivässä. Voit niin ikään on mennä hyödyntäen jäähtynyt tee pakkauksissa ihotulehduksia taipuvainen vaihteluvälit pari minuuttia johdonmukaisesti.
• Hedelmät ja vihannekset-Useimmat elintarvikkeet kasvanut maahan todella sisältävät rauhoittavia ominaisuuksia ja beeta-karoteeni, joka puhdistinlaitteita ihon öljyjä.
lisäksi pillereitä kuten Retino voide kuten lääkitys, on olemassa muutamia elintarvikkeita, jotka voit sisällyttää oman syöminen kuuri parantaa luonnetta sinun ihosi. Kiistattomasti, mitä syöt vaikuttaa miten asiaa.