Miksi sinun ei pitäisi sivuuttaa Närästys – Your Health voisi olla Vaara!
Närästys on oire happo refluksitauti ja pelkästään Yhdysvalloissa, vaikuttaa lähes 20 miljoonaa ihmistä. Monet hylkää sen vain ohimenevä vaihe, mutta se on tärkeää ymmärtää, närästys voi olla merkki vakavammasta problem.What pitäisi tehdä? Lääkäri on paras vaihtoehto, kun koet närästystä säännöllisesti. Itse asiassa seuraavan oppaan avulla voidaan selvittää, käynti olisi ennemmin kuin later.- jos närästys on yleistä elämässäsi kaksi tai useampia kertoja week.- oireet ovat olleet läsnä elämässäsi pitkän ajan aikaa, jopa useita months.- tiskin lääkkeitä ei anna sinulle tehokasta ja pysyvää relief.- jos sinulla on ongelmia univaikeudet ja nielemiseen tulee difficult.- kokee polttavaa tunnetta rinnassa tai karvas maku suussa seuraavat ruoka consuption.While lääkäri voi diagnosoida laajuuden vaikutus närästys on ottaa elämässäsi, voit saada toimimaan toteuttamalla joitakin kovaa ja nopeasti muutoksia elämässäsi välittömästi. Itse asiassa, se voi olla niin vakavia kuin joutua tekemään useita elämäntapa corrections.Here ovat vain muutamia: 1. Tunnistaminen, mitkä elintarvikkeet näyttävät korreloivan jakson närästys. Leikkaaminen suuret rasva aterioita voi olla välitön vaikuttaa ja vastustaa syö mitään kolmesta neljään tuntiin ennen kuin menet bed.2. Alkoholin ja tupakan saanti olisi arvioitava. Jos tupakoit sitten lopettaa ja jos olet säännöllinen juoppo alkoholia sitten kaataa. Kahvi saanti on myös vähennettävä, jos juoda suuria määriä it.3. Menettää ylipaino on aina ihmisille vaikeaa tulla toimeen, koska se vie vähän työtä, mutta yksinkertainen tosiasia on, jonka irtoaminen ylimääräistä rasvaa, erityisesti vatsan alueella, laitat vähemmän paineita vatsan alueella. Jos olet taipuvainen käyttää housuja kokoa tai kaksi pienempää kuin pitäisi olla, niin älä koska sekin asettaa turhia paineita teidän stomach.4. Usko tai älä, stressi voi myös edistää jaksot närästys. Jos voit lievittää stressiä elämässäsi Tulet olla osaltaan vähemmän esiintyvyys heartburn.5. Närästys voi aiheuttaa tuhoa ihmisten nukkua malleja. Nostamalla päätäsi kun menet nukkumaan voi estää happo nousee ylös kurkkuun. Voit puhua lääkärin kanssa tästä, mutta monet ihmiset ovat raportoineet helpotusta yksinkertaisesti ottaa sängyn esille muutaman tuumaa alustasta. Muuttaminen oman elämäntapa on ensimmäinen puolustuslinja säännöllinen närästys ja monissa tapauksissa se on tehokasta. Jos se ei ole vaadittua vaikutusta, niin on olemassa lääkitys vaihtoehtoja johon lääkäri selittää sinulle.