Tiedätkö, jos olet laktoosi-intoleranssi?

Käytäntö antaa lehmänmaitoa lapsillemme ja jatkaa juoda sitä kautta aikuisuuteen otetaan niin selvänä tässä maassa, että monet uskovat se on universaali käsite. Ei vain sitä, mutta olen varma on olemassa suuri joukko ihmisiä, jotka olettavat tämä on jatkunut vuodesta Aadamin ja Eevan. Nämä ajatukset voisi olla kauempana totuudesta. Kautta historian ja kulttuurien, ihmisten vauvoilla saivat keskeisiä elintarvikkeita oman äitinsä rintamaidon samoin kaikki muut lajit pikkulasten nisäkkäitä. Jos äiti ei voinut ruokkia oman vauvan jostain syystä vauva vietiin toiseen äiti, ”imettäjä” ruokintaan. Riippuen kulttuuriin, lapsi vieroitettiin joskus vuotiaita kaksi ja neljä. Se oli lopussa juominen milk.North ja Etelä-Amerikan intiaanit ollut maitoa eläimiä. Varhainen amerikkalainen siirtolaiset oli vähän käyttöä maidon. Itse asiassa ensimmäinen karja ole nostettu yli vasta 1624, ja niitä nostettiin lähinnä vuotia ja meat.History on kirjattu, että vuonna 1793 mies nimeltä Underwood oli ensimmäinen ruokkia lehmänmaitoa kehityksensä alkuvaiheessa. Jo se, että joku teki kirjaa tämä osoittaa, kuinka harvinainen ja uusi ajatus oli tuolloin. Sittemmin Amerikassa ja suurimmassa osassa Eurooppaa on tehnyt lehmä meidän kasvattiäitinsä ja edistää käytännön koskaan vieroitus baby.This voi olla suuri meijeriteollisuuden, mutta yksittäisten se on suurin syy monien selittämättömiä vatsakipuja. Sanat ”laktoosi-intoleranssi” heitetään noin paljon näinä päivinä, mutta ihmiset voivat olla tätä ongelmaa eikä tiedä sitä. Joskus se saa diagnosoitu IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä). Tosiasia on, jos olet yli nelivuotiaana, mahdollisuudet ovat suuret olet jonkin verran intolerance.Babies tuottaa entsyymiä nimeltä laktaasin, joka tarvitaan sulattamaan laktoosia tai maitosokeria, joka on läsnä emonmaidosta (lehmän maito on täynnä sen myös). Ikävuoden jälkeen neljä, suolisto yleensä hidastavat tuotantoa laktaasin ja monille täysin lopettamaan entsyymin kokonaan, joten ne eivät voi enää sulattaa laktoosia. Ilman entsyymiä, kun maito tulee suolistossa, laktoosi fermentoi. Tämä aiheuttaa turvotusta, kouristukset, kaasu- ja jopa diarrhea.If kärsit mitään näistä syötyään grillattu juusto voileipä tai juominen pirtelö, voit puuttua laktaasientsyymin ja saattavat haluta tentti vaihtoehtoja. Laktaasi tabletit ovat käytettävissä, jos haluat jatkaa maidon ja maitotuotteiden ruokavalio ja on maitotuotteita tehty, jotka ovat ei-laktoosia. Sitten tietenkin on olemassa valinnan tein. Soijamaito on erinomainen vaihtoehto. Se on laktoositon ja hyvä kalsiumin lähde.

Vastaa