Hyödyllisiä tekniikoita hallitseminen Astma Symptoms
VINKKI!
Tupakointi on kamala tapa, jopa tappava, sillä astma kärsijä. Tupakointi on huono asia kaikille, mutta se on erityisen vaarallista astma kärsijä, koska se katkaisee elintärkeää happea keuhkoihin.
Oletko tekemisissä astma ja toivottaa oli enemmän tietoa tästä aiheesta? Et ole ainoa. On olemassa paljon ihmisiä, jotka haluavat suoran pölvästi astmasta, mutta eivät ole varmoja, mitä tietoja on arvovaltainen. Mitä aiot lukea tämän artikkelin saattaa yllättää.
VINKKI!
Astma on jatkuva sairaus ja vaatii jatkuvaa terveyden hallintaa. Olla varma, että käytät oikeus huolto lääkkeitä hallita astma ja että myös pelastus- tai hätätilanteessa lääkitys kun sinulla on akuutti astmakohtaus.
Vältä kaikkea, mikä voi laukaista astman. Ehkä sinulla on allergioita tai ovat herkkiä pölylle ja siitepölyä. Toisille liikunnan voi aiheuttaa heille. Tietäen mikä erottaa pois astma on siis erittäin tärkeää.
VINKKI!
Aikana lievä tai kohtalainen hyökkäyksen, pakottaa kaikki ilma ulos keuhkoista. Kun hengität ulos, hengittää ilmaa nopeasti ja niin kovaa kuin pystyt.
Kuka tahansa kärsivät astmasta tai astman kaltaisia oireita tarvitsee pysyäkseen erossa tupakansavun, onko poltat itse, tai vaikka olet hengitys käytettyjen savua. Tupakointi kielletty! Vältä höyryjen ja kemiallisten kaasujen savukkeita. Tämä voi aiheuttaa astmaa purkautua aiheuttaen hyökkäys, joka voi olla hallitsemattomia. Onko kaiken voit välttää tupakansavulle, ilmansaasteet, allergeenit ja kovia kemiallisia höyryjä pitämään astman oireita kurissa.
VINKKI!
Jos kärsii astmasta, pysy kaukana kaikista tyyppi tupakansavun. Tupakointi on tabu.
Käytä inhalaattorin oikein. Etsi rentouttava paikalla, ja varmista, että noudatat ohjeita, jotka valmistaja säädetty. Inhalaattori voi vain auttaa, jos lääkitys todella pääsee keuhkoihin. Hengittää syvään ja spray oikea annos suuhusi. Pidätä hengitystä vähintään 10 sekuntia, jotta lääkkeitä sumu täyttää keuhkot.
VINKKI!
Dust tekee sinulle on hyökkäys, joten pitämään ilman rauhallinen likainen huonetta. Tämä aiheuttaa pölyä liikkua, mikä voi aiheuttaa astmakohtauksen.
Hanki flunssa laukaus joka kausi ja varmista että perheesi tekee samoin. Astmaatikoille on oltava varovaisia ja välttää kaikki ylä-resperatory sairauksia. Tämä sisältää ottaen standardin varotoimiin sairaus, kuten käsien pesuun, sekä saada rokotukset joka voi pitää sinua saamasta sairas.
VINKKI!
Ottaa paljon E-vitamiinia ja C, jos olet kärsivät astmasta. Ne auttavat lisäämään toiminto keuhkoihin ja valvoa koko astmaoireita.
Useimmat ihmiset, jotka kärsivät astmasta on paljon kysymyksiä niiden kunto. Tämä artikkeli tarkoituksena oli antaa sinulle parhaan astma tiedot, joten stressiä kunnosta voidaan helpottaa. Laita pistettä edellisissä kohdissa peliin, ja olet varma löytää joka elää astma on siedettävä ja hallittavissa.