Krooninen sairaus

Having D-vitamiinin puutteen on yhdistetty kuolemat sydäntautiin ja muut syyt, lisäämällä yhä enemmän näyttöä siitä, että ”Sunshine” vitamiini rooli hyvässä health.People alhaisimman veren D-vitamiinin oli noin kaksi kertaa suurempi todennäköisyys kuolla mistä tahansa syystä aikana kahdeksan vuoden aikana kuin ne, joilla on korkeimmat. Yhteys sydämen liittyviä kuolemia oli erityisen voimakasta heikosti D-vitamiinin levels.The Tutkimukseen osallistui yli 3000 miesten ja naisten Lounais Saksa. Osallistujat olivat iältään 62 keskimäärin ja niiden D-vitamiinin tarkastettiin viikottain veren tests.It s arvioitu, että ainakin 50 prosenttia ikääntyvien maailmanlaajuisesti on D-vitamiinin puutteen, ja huomattava määrä nuoremmat ihmiset voivat myös vaikuttaa. D-vitamiinin voi johtua menoja vähemmän aikaa ulkona, ilmansaasteita ja lasku ihoa s kyky tuottaa D-vitamiinia auringosta, kun ikää, tutkijat sanoivat. Dr. Mercola kommentit: kuumin trendejä terveydelle, taukoa päivä ja viettää aikaa ulos auringonpaisteessa. Tämä yksinkertainen toiminta vähentää riskiä niin paljon sairauksia, uskon, että on rikollista lääkäreille ei suositella it.To saadaan hyötyjä auringon, sinun täytyy paljastaa merkittävä osa ihoon (shortsit eikä paita, ja shortsit ja urheilu bra tai lyhyt tankki naisilla) auringolle missä tahansa 15 minuutista kahteen tuntiin päivässä. Pituus riippuu ihonvärin (tummempi iho, enää tarvitaan), kuinka lähellä olet päiväntasaajaa, ja sää että päivä (jos se s samea, esimerkiksi) .my uusi kirja, tumma Deception, on tulossa ulos lähiaikoina ja sisältää kaikki tiedot mitä täytyy pitää D-vitamiinin tasot terveellä alueella. Tiesitkö, että Sun Altistuminen Oikeastaan ​​Estää syöpää? Tutkimus yläpuolella on toinen muutamassa viikossa, jotka osoittavat D-vitamiinin sydämelle. Mutta D-vitamiinia on myös nousemassa voimakas syövän fighter.Last vuosi, uraauurtava tutkimus osoitti, että 600000 syöpätapausta voitaisiin ehkäistä vuosittain vain nostamalla tasoja vitamiinin Vielä pidemmälle syöpä, tutkijat totesi, että lisääntyvää D3-vitamiini voi ehkäistä sairauksia, jotka väittävät lähes 1 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa vuosittain! Miksi et kuullut tästä hämmästyttävä löytö? Koska suuret yritykset voivat t tehdä rahaa Saatko ulos sun.So nyt s tilaisuutesi kuunnella ylös. Optimoiminen D-vitamiinin voi auttaa estämään jopa 16 eri syöpätyyppien lukien haima-, keuhko-, rinta-, munasarja-, eturauhas- ja paksusuolen cancers.Further, optimaalinen D-vitamiinin tiedetään myös vaikuttaa myönteisesti seuraavin edellytyksin:

Sydänsairaus

Diabetes

Tulehduksellinen suolistosairaus

nivelreuma

multippeliskleroosi ja osteoporoosista

Tämä on yksi verikoe suosittelen kaikille, koska hyödyt optimoimalla D-vitamiinin tasot ovat niin syviä, kehotan kaikkia saada tasolle testattu. On enemmän kuin yksi D-vitamiinia testi, joten muista pyytää 25 (OH) D testi, jota kutsutaan myös 25-OH D.When saat tuloksia, sivuuttaa normaali suuntaviivat lab lähettää. Sen sijaan, optimaalinen arvo, jota etsimme on 45-52 ng /ml (115-128 nmol /l) .Sunlight altistus (ilman palovammoja) on aina paras vaihtoehto lisätä D-vitamiinin. Sillä talvikuukausina tai muina aikoina, jolloin et yksinkertaisesti voi t saada ulkopuolella, vitamiini D3 täydentää voidaan käyttää. Jos menet tätä jälkimmäistä reittiä, muista seurata D-vitamiinin tasot välttää overdosing.One lopullinen huomata, kun menet ulkopuolella saada D-vitamiinia varmista don t ovat aurinkovoidetta päälle. Luonteensa, aurinkosuoja estää kehon s tuotanto D-vitamiinia Jos re viettää pitkään ulkona, suosittelen menee ensimmäisen osan ilman aurinkovoidetta, sitten kattaa jopa jälkeenpäin vaatteilla tai harjoittaa luonnollinen, ei -toxic aurinkovoidetta, välttää saada paloi.