Alaselän kipu Relief
Almost 80% ihmisistä ympäri maailmaa kokemusta alaselän kipu jossain elämänsä vaiheessa; ovatko ne edelleen lapset tai ovat jo vanhuuden. Kipu, joka on saatu aikaan voi vakavasti vaikuttaa niistä päivittäin toiminta ja voi jopa estää heidän päivittäisiä rutiineja. Siksi; yhä useammat ihmiset etsivät oikeaa alaselän kivun lievitykseen auttaa heitä jatkamaan elämäänsä mahdollisimman normaalisti.
Käsittelyt ja korjaustoimenpiteitä varten henkilöille kipua alaselässä voi vaihdella yksinkertaisesta tekniikoita, joita voidaan annostella kotona, laajempiin ja herkkä menettelyjä, jotka olisi tehtävä ohjauksessa lääkärin tai lääkäri. Tässä on muutamia hyödyllisiä alaselän kivun lievitykseen, että voi tehdä, kun kokee kipua alempi osan takaisin:
oikea hengitys hengitys sisään ja ulos keskittyen helpottaisi ulos stressiä on kokenut alempi ruumiinosat. Kautta oikea hengitys, kipu voi olla vähentynyt.
Vesi selkäkivut voidaan myös tuonut nestehukka. Juo lasi tai kaksi vettä aina, kun kipu on kokenut voi todella olla avuksi.
Walking kävely voi auttaa helpottamaan stressaantunut lihaksia. Walk in S muodostumiseen, tämä vähentää asteittain selkä-.
Lepo asianmukainen ja riittävä lepoon tukevalle sänky on osoittautunut tuoda helpotusta takaisin kipuja.
Bath – lämmin kylpy voi olla terapeuttinen tapa auttaa helppous kehon kipuja. Tehokkaampaa hoitoa, kokeile kylpy hyytelöitä.
Lisäksi eri tapoja auttaa helpottamaan alaselän kipu, henkilö voi myös ratkaista joitakin lääkkeitä, jotka ovat myös osoittautuneet hyviä tapoja korjata kipu alemman takaisin:
Parasetamoli tämä on yksi yleisimmistä over-the-counter lääkkeitä suun kautta, joita määrätään potilaille, jotka kokevat akuutti selkäkipuja.
ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID ) ja oopiumin johdetun huumausaineiden (opioidit) nämä on määrätty, kun selkäkivut ovat hyvin äärimmäisiä.
on myös joitakin vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan tehdä potilaille muotona alaselän kivunlievitystä:
Akupunktio pistämistä neulojen tietyillä paine pistettä kehon auttaa releases luonnollinen opiods joka auttaa minimoimaan kivut kokenut alemmissa ruumiinosat.
Musiikkiterapia tämä on yksi halvimpia korjaustoimenpiteitä takaisin kipuja. Kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia, meidän jännittynyt lihakset rentoutuvat, mikä, jolloin kipu väistyä.
Manipulointi säätämällä selkärangan linjaus.
Traction käyttää painoja vetämään luuranko paljon parempi linjaus, pienentämällä kivut alaselän.
Nämä ovat vain perus hoitoja ja korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan tehdä alaselän kipu. Jos nämä eivät kuitenkaan riitä, lääkärit jatkaa sitten annetaan joitakin kirurgisia toimenpiteitä kuten diskusleikkaus, foraminotomy, intradiscal Sähkötermiset Therapy, Spinal laminectomy, ja paljon muuta. Tuntemalla nämä perus äärimmäisten alaselän kipu reliefejä, voi aina valmis helpottaaksemme oman alaselän kipu.