3 vaiheet Grief
Overview
Suru on luonnollinen tunnekuohun yksilön kokemus menetys. Seos, jossa tunteet voivat liittyä suru kuten surun, vihan, syyllisyyden, turhautumista tai katumusta. Ihmiset käyvät läpi vaiheita surun vastaus tehdä rauha kokemusta ja auttaa parantamaan emotionaalinen kivun menetys. Jokainen käsittelee surua eri tavalla kuin se ilmenee fyysisiä, emotionaalisia, käyttäytymiseen ja kognitiiviset reaktioita ja paranemisprosessia voi ottaa niin paljon aikaa kuin henkilö tarvitsee.
Vaihe 1: Disbelief
Aluksi kun kuoleman joku tai mitään kokemusta menetys tapahtuu, epäusko ja shokki asetettu. äkillinen muutos todellisuudessa aiheuttaa kieltäminen, ja yksilön saattavat tuntea disoriented ja hukkua kokemusta. Hän voi pudota emotionaalista puutumista ja kokemus tunteita eristäminen ikään Mitä minun pitäisi tehdä nyt? Mukaan kirjailija ja kliinisen sosiaalityön asiantuntija Phil Rich päässä selfhelp Magazine, perhe toimii läpi alkuvaiheessa surun säätämällä muutoksiin aiheuttamia menetyksiä, ohjaamalla tunteensa voidakseen asianmukaisesti toimia jokapäiväisessä elämässä ja avaamalla hyväksyä ulkopuolista tukea.
Vaihe 2: kokeminen Loss
kun rakkaasi on kuollut, jälkeen täydellinen epäusko hajosi, viha on yleinen tunne tuntui toisessa vaiheessa surun. Henkilö voi tuntea vihainen kohti rakkaansa jättäen hänet ja mukaan HelpGuide.org, esittää kysymyksiä kuten Miksi näin tapahtuu? tai yrittää sijoittaa syyttää tapahtumaan joku tai jotain. Rich sanoo myös tämän vaiheen aikana, painopiste surevan on hyvin sisäinen ja ihmiset tulevat syvästi sekaantunut tunteitaan. Mukaan Towanda, Pennsylvanian, Memorial Hospital, yksilö voi myös suoraan suuttumuksensa itsensä ja tuntea syyllisyyttä at kerroit kuoleman tapahtua, vaikka mikään ei hän olisi voinut tehdä.
Tämän vaiheen aikana, neuvotteluja ja masennus voi myös esiintyä. Ihmiset käsittelevät ennenaikaisia surua kuten ne, joilla terminaalin sairaus voi tinkiä ja ajatella tarjouksen niistä voidaan vaihtokauppaa viivyttää tai pakenemasta kuolema. Lisäksi masennus voi tarttua yksilön hän aktiivisesti kokee menetyksen.
Vaihe 3: sopeuttamista
Vaikka loppuvaiheessa voidaan kutsua useilla tavoilla, kuten paluuta, talteenottoa, sovinnon tai hyväksyminen – mikä vielä tärkeämpää, se on, kun sureva tekisi rauhan menetyksen kokenut. Hän hyväksyy newfound todellisuutta ja käsittelee elämää ilman läsnäoloa hänen rakkaansa. Ajan mittaan, sulatusuuni tunteita tuntui läpi aiemmissa vaiheissa voimakkuus vähenee ja, kuten Rich sanoo, ihmiset edetä nykyistä elämäänsä ennemminkin kuin aikaisemmin. Kuitenkin mukaan Mayo Clinic, kun nämä tunteet jatkuvat ja tulla tuskallisen heikentävä, normaali suru voi muuttua monimutkainen suru. Tämä ehto voi edellyttää enemmän tukea ja hoitoa auttaa ihmisiä läpi suru vaste.