Estä flunssassa annosta Nämä Healing Foods
Jokaisella on kokenut jaksot kanssa kauhean flunssan jossain vaiheessa elämäänsä tai muista. Ja uskokaa se ei ole tervetullut kokemus. Kaikki kivut, kivut, tukkoisuutta ja niihin liittyvät huono olo eivät ole edellytyksiä, että kukaan odottaa milloin tahansa. Ja niin, se ei ole ihme, että ihmiset ottavat kaikin tavoin suojelemaan kehoaan vasten tämän pelätty sairaus.
Monet ihmiset, erityisesti vanhukset, kehotetaan saada flunssa ammuttu. Flunssa laukaus on tarkoitus suojautua sairastua sairaus ja sen uskotaan olevan erityisen hyödyllinen henkilöille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä ja henkilöitä, jotka työskentelevät alueilla suureen altistumiseen kuten sairaaloiden, klinikoiden, koulut jne
yleisesti ottaen kuitenkin järkevä asia tehdä suhteen estää flunssa on pitää immuunijärjestelmän toimiva ruuhka tasoilla oikea ruokavalio, runsaasti lepoa ja säännöllinen liikunta. Itse asiassa useimmat terveydenhuollon ammattilaisten kertoo, ylläpitää terveellistä ruokavaliota päivittäin lisätä vitamiineja ja elintarvikkeet, jotka tarjoavat keholle runsas tarjonta antioksidantteja. Uskotaan, että tällaiset ruokavalion vahvistaa immuunijärjestelmää ja näin voit suojautua sopimuksen sairauksia, kuten flunssan ja flunssa.
Tietyt hedelmät ja vihannekset on todettu olevan erittäin runsaasti antioksidantteja. Lehtivihreästä, cruciferous vihannekset ja marjat tiedetään täynnä monia erilaisia antioksidantteja kaikki taitava Torjuessani vaikutuksia tulehduksen ja vapaita radikaaleja, jotka muodostavat perustan monien sairauksien.
Yksi Super hedelmät erityisesti, mustikka uskotaan olevan yksi antioksidantti rikas elintarvikkeita maan päällä. Lisäksi sanotaan, että toisin kuin muut hedelmät ja marjat, jotka sisältävät 3-4 tyyppisiä antioksidantteja, sininen marjat sisältävät yli 20 eri. Tällaisen suuri joukko antioksidantteja sininen marjat ovat erittäin tehokkaita auttaa kehon vastustaa monenlaisia yhteisiä vaivoja.
Luultavasti saada hyvä määrä antioksidantteja peräisin hedelmiä ja vihanneksia syöt, mutta se on aina hyvä tietää, että olet pakkaus ruokavaliota enimmäismäärä tämän luonnollisen rokotetta. Ruokavalion runsaasti antioksidantteja vaikuttaa myönteisesti immuunijärjestelmää ja suojaa kehoa monia yhteisiä sairauksia kuten flunssa, diabetes, verenpainetauti ja ruoansulatuskanavan häiriöt.
Olen tehnyt listan suosikkini antioksidantti rikas elintarvikkeita vihollinen helposti. Tämä ei ole tyhjentävä luettelo, mutta se ei kerro mitkä elintarvikkeet ovat suuria valintoja ja tehokkaimmin lisäämällä minun immuunijärjestelmää. Vahva immuunijärjestelmä suojaa kehoa päivittäin vastaan valloitusten vieraita esineitä kuten pelätty flunssa.