Are My Oireet ahdistus?
On täysin tavallista, että ihmiset ilmaista huoli siitä joitakin asioita, jotka ovat käynnissä elämässään. Joidenkin mutta tämä huoli voi kääntyä huono ja he eivät voi vetää itsensä irti. Â Tässä vaiheessa auttaa ammattilainen voi olla tarpeen. Kun huolet arkielämästä kuten taloudellisia ongelmia, terveys, ja perheen asioita edelleen se tarkoittaa, että olet kehittää jonkinlainen ahdistuneisuushäiriö oire. Nämä oireet voivat lopulta alkaa ylivuoto elämääsi.
Tuntemattoman pelko on yleisin ahdistuneisuushäiriö oire, joka voi mennä läpi. Kun tämä alkaa tapahtua voit alkaa tuntea olet tekemässä asioita, jotka eivät ole tarkoitusta tai vain ei tee asioita oikealla tavalla eikä valvoa, miten olet tunne. Jokainen uhri on erilainen on monia asioita, jotka ihmiset huolissaan ja oireet vaihtelevat. Saatat kohdata vain yksi oire taas seuraava henkilö voidaan vaivaa monia. Fyysinen näkökohdat voi sisältää yhden tai useamman seuraavista: lihasjännitys, särkyjä tai arkuus, nukahtamisvaikeuksia tai pysyä unessa, vatsavaivoja, pahoinvointia, ripulia, jumpiness, horjumista, edginess, levottomuus tai tulossa helposti väsynyt.
pitkän ajan että koet oireita, jotka liittyvät ahdistus alatte huomata muutoksia oman yleistä terveydentilaa. Henkisesti voi alkaa tuntea hirvittävää, menettävät kyvyn hallita tunteita, on kontrollin menettämisen pelko, keskittymiskyvyn puutetta, kyvyttömyys rentoutua, ärtyneisyys tai tunne hylätään. Sillä ei ole väliä, mitä oireet ovat; ne kaikki ovat kipu käydä läpi ja näyttää siltä kuin he iskeä hetket, jotka eivät sovi. Ei aikaa on hyvä aika, mutta todellisuudessa se tapahtuu.
Joskus voi olla pois ja noin hoitamassa oman yrityksen ja yhtäkkiä voi sattua joku tehdä huomautus ja sitten alkaa ajatella sitä. Nämä ajatukset voivat kiinni teitä ja voit alkaa puhua niistä ja paniikkia voi asettaa. Aivot menee ylikierroksilla ja voit alkaa kysyä itseltäsi tuhat kysymyksiin, jotta löytää helpotusta. Vaikka et tiedä eroa oikean ja väärän, aivot on edelleen tarve rajoittaa tietyissä tilanteissa. Saatat jopa alkaa ajatella, että olet menossa hullu kun tosiasiassa et ole.
Jotta voit löytää helpotusta oireita voit kokeilla rentoutumista tekniikoita. Tämä voidaan tehdä yrittää hidastaa hengitystä. Jos saat itse rentoutua vähän niin alatte nähdä todellisuutta asioita uudelleen. Sinä ja lääkäri voi istua ja käydä läpi joitakin asioita, jotka voivat olla hyödyllisiä sinulle koet ahdistuskohtauksia. Pidä mielessä, että et ole yksin ja että toiset kärsiä liikaa. On lähitukipalveluista sinun tarvitsee vain haluavat sitä.