Krooninen sairaus

Kynsi tai

laung

on yleinen mauste lisätään useimpiin Intian ruokia, mutta tämä pieni, ruskea mauste on paljon enemmän kuin vain lisäaine. Täynnä ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten jodi, kalsium, fosfori ja rauta, neilikka voi tehdä paljon enemmän kehon kuin yksinkertaisesti tehdä ruokaa enemmän maukas. Tässä top 10 syytä lisätä kynsi päivittäiseen ruokavalioon.

# 1 laskee verensokeria

Mukaan tutkimuksen suoritti tohtori Alam Khan vuonna 2006

[1 ], kynsi voi alentaa verensokeria ja pitää diabeteksen tarkistaa. Tämä mauste toimii indusoimalla insuliinin kaltaisen toimintaa elimistössä, joka auttaa beat insuliiniresistenssiä. Tutkimus osoitti myös, että syöminen kynsi säännöllisesti voi auttaa pitämään diabeteksen loitolla.

Vihje: Voit sekoittaa noin kymmenen grammaa kynsi jauhetta lämpimällä vedellä ja kuluttavat sitä tyhjään mahaan päivittäin. Vaihtoehtoisesti voit lisätä ripaus kynsi jauhe ruoan voisi saada sen diabeteslääkkeiden etuja.

# 2 Auttaa parantaa ruoansulatusta

kynttä paitsi parantaa kyky sulattaa ruokaa, mutta myös karkottaa ilmavaivoja (johtuen sen carminative omaisuutta). Tämän lisäksi, kun läsnä on eteeriset öljyt tässä mauste vähentää tulehdusta ja tappaa bakteerit läsnä mahalaukussa. Lue lisää jooga asanat paremmin ruoansulatusta.

Vinkki: Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on ottaa yhden kynsi ja purra sitä kerran ja pitää sen takaosassa suussa kunnes se hajoaa. Vältä pureskella liian monta kertaa, koska se voi olla hyvin pistävä ja vaikea syödä. Tämä hidas vapautuminen sen eteeriset öljyt auttaa sylkirauhasten tuottaa enemmän sylkeä ja siksi tuet ruoansulatuksessa.

# 3 voi lievittää happamuus

Henkilöille, joilla on happamuus, kynsi voi olla elämän säästäjä . Ei ainoastaan ​​se parantaa ruoansulatusta mutta myös takit vatsaan ja kurkun lima, joka voi merkittävästi vähentää oireita happamuus. Sen lisäksi, että kynsi myös parantaa peristaltiikkaa (toimintaa lihaksen supistumisen pitää ruoan mahassa) ja pitää happoa nousemasta kurkkuun.

Vihje: Jos happamuus, pureskella kynsi heti aterian . Sinun olisi parasta juoda vain vettä ja välttää syömistä mitään makeaa tai hiilihappoa kun pureskella kynsi.

# 5 voi alentaa kolesterolia

tutkimuksen mukaan julkaissut American Heart Association

[2], neilikka on merkittävä vaikutus vähentää omaa kolesterolia. Tutkimuksessa todettiin, että luontainen ominaisuudet kynsi auttavat vähentämään triglyseridien ja kolesterolin tasoa elimistössä. Uskotaan, että lisäämällä noin 10 grammaa kynsi jauhetta päivittäistä ateriaa voi suojella sinua huonosti vaikutuksia korkea kolesteroli. Mietitkö mitä kolesteroli raportti tarkoittaa? Tässä ovat kaikki yleisiin kysymyksiin kolesteroli vastasi.

Vihje: Voit lisätä tl kynsi jauhetta päivittäistä ateriaa tai pureskella koko jokaisen aterian jälkeen. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa sen jauhe lämpimällä vedellä ja kuluttaa sitä joka aamu, tyhjään mahaan nähdä huomattava lasku kolesteroliarvot.

# 6 korostaa yleistä suuhygienian

Kynsi öljyn tai kynsi itsessään voimakas anti inflammatorisia komponentteja, jotka auttavat vähentämään turvotusta noin tartunnan hammas. Se ei vain tappaa haitallisia bakteereja läsnä suussa, vaan auttaa myös turruttaa ulos kipua että koet. Sen lisäksi, että se myös voittaa pahanhajuinen hengitys puhdistamalla kielen, kitalaen (yläosassa suussa) ja ylempi osa kurkun kaikki bakteerit ja lahoavaa asia. Vahva aromaattinen ominaisuuksia muuttavat myös haju suun sisällä mikä auttaa sinua käsitellä pahanhajuista hengitystä.

Vihje: Jos kärsivät hammassärky, kokeile soveltamalla joitakin kynsi öljyä tai pureskella koko kynsi instant helpotusta kipu. Voisit myös pureskella kynsi tai kurlata kynsi ratkaisun voittamaan pahanhajuinen hengitys. Liuoksen tekemiseksi, kiehua muutama neilikka vedessä muutaman minuutin ajan, anna sen seistä noin kaksi minuuttia ja sitten kanta ratkaisu. Kun se on jäähtynyt, voit käyttää sitä suuvesi jokaisen aterian jälkeen. Tässä on 10 yhteisiä kyselyihin suuhygienia vastaukset.

# 6 Auttaa hengittää

Kynsi on täynnä useita hämmästyttävä komponentteja ja yksi tärkein on eugenolia. Tiedetään yskänlääke ominaisuuksia, eugenoli avainasemassa lievittää ruuhkaisella rinnassa tai poskionteloiden. Myös anti-bakteeri ja anti-sieni ominaisuuksia tämän mauste auttaa pyyhkiä pois infektioita. Mukaan

Ayurveda,

neilikka tiedetään levittää lämpöä ympäri aluetta se joutuu kosketuksiin, siten aukipitämiseen ruuhkainen limaa. Haluatko välitöntä helpotusta yskä? Seuraavassa on muutamia nopeita kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua.

Vihje: Crush kolme-neljä kappaletta neilikka, lisää yksi mustapippuria ja hieman

tulsi

sekoitetaan. Lisätään noin 200 ml vettä, ja keitä kunnes se on puolet sen määrää. Voit lisätä pieni pala inkivääriä tähän liuokseen. Kun keittäminen on valmis, rasituksille ja juo sitä hieman hunajaa päästä eroon ruuhkia.

# 7 Voi lievittää nivelkipua

laung

tiedetään kipua tappava vaikutus ja voi voittaa tulehdusta samoin. Mauste tiedetään levitä lämmin tunne päälle levitetään alueelle ja siten auttaa rentouttava kyseisissä lihaksissa. Tämä on syy, että se on loistava tapa voittaa niveltulehdukset, reuma- ja minkä tahansa muun nivelkipu. Näin jooga

asanas

voi auttaa voittaa oireita niveltulehdus.

Vinkki: Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on paahtaa muutama neilikka pannulla ja kääri ne pehmeällä kankaalla. Soveltaa tätä kipeä yhteinen kun se on vielä lämmin. Re-lämmitetään sisältöä, kun se tulee kylmä. Voisit vaihtoehtoisesti murskata neilikka karkeaksi ja soveltaa sitä. Mutta varmista ettet lämmitä sitä sen jälkeen, kun ne murskataan. Eteeriset öljyt läsnä kynsi ovat erittäin epävakaita ja haihtuu, jos niitä kuumennetaan uudestaan.

Toinen tapa on lisätä muutama tippa eteerisiä öljyjä omaan kylpyveteen ja liota lämpimässä vedessä lievittää kipua. Vaihtoehtoisesti voit murskata kynsi, sitoa ne pehmeällä musliinikankaalla ja keskeyttää sitä lämpimässä kylpyveteen. Näin sinun kylpyveteen on jatkuvaa tarjontaa kynsi öljyä. Myös lukea 4 ayurvedic öljyjä, jotka voivat lievittää nivelkipua.

# 8 Beats kurkkukipu

päätehtävänä kynsi korjata kurkkukipu on, että se toimii antibakteerinen aine ja auttaa voittamaan kivun kurkkukipu. Se auttaa myös rauhoittaa kutiava tunne koet aikana kurkkukipu.

Vinkki: Ota pod kynsi ja lisätä sen lusikalla hunajaa. Anna sen jäädä hunaja noin 8 tuntia ja hitaasti niellä hunajaa. Tämä tahto takki kurkusta mikä tarjoaa sinulle helpotusta vastaan ​​kurkkukipu.

# 9 Auttaa rentoutumaan ja taistella stressiä

Vahvan vielä rauhoittava tuoksu, kynsi on suuri auttaa rentoutumaan . Eugenoli – täysin läsnä kynsi – on myös tunnettu lihasrelaksantti. Tämän lisäksi se on myös tiedetään olevan voimakas seksuaalista. Tämä on syy kynsi auttaa herättää aistit ja laittaa sinut tuulella hauskaa!

Vihje: Sen jälkeen pitkä väsyttävä päivä, kokeile lisätä muutama tippa kynsi öljyä omaan kylpyveteen auttaa rentoutumaan kun on pitkä rentouttava liota. Voit myös käyttää sitä luonnollisena huone freshener joka ei vain pitää henkiä ylös, mutta auttaa myös pitämään poissa haittavaikutuksia keinotekoisten huoneen fresheners.

# 10 Antaa selvästi ihon

Jos olet sairas käyttää erilaisia ​​voiteita päästä eroon viat, keittiön saattaa pitää vihjeen sama. Kynsi toimii instant luonnon korjaamiseksi päästä eroon viat ja näppylöitä, koska sen antibakteerinen ja tulehdusta ominaisuuksia. Se estää myös täpliä tai merkkejä, jotka ilmaantuvat yleensä kun näppylä on laantunut. Tiesitkö nämä luonnollisia keinoja on akne vapaa ihon?

Vihje: Crush muutama neilikka huhmaressa, lisää yksi ruokalusikallinen hunajaa ja kaksi teelusikallinen sitruunan seokseen. Nyt soveltaa tätä tahna naamasi ja jättää sen noin 20 minuuttia. Voit pestä pois tahna kylmällä vedellä määrätyn ajan saada selvää ihoa.

Viitteet:

Khan, A., Qadir, S. S., Khattak, K. N., Anderson, R. A. (2006). Mausteneilikka parantaa glukoosi, kolesteroli ja triglyseridit ihmiset tyypin 2 diabetes.

Euroopan FASEB Journal

,

20

(5), A990.

Howard BV, Kritchevsky D. phytochemicals ja sydän- ja verisuonitauti. Lausunto terveydenhuollon ammattilaisille American Heart Association Circulation. 1997 3 kesäkuu, 95 (11): 2591-3. Arvostelu. PubMed PMID: 9184593.