Krooninen sairaus

Hamstring vamma on yksi yleisimmistä ongelmista ammattijalkapalloilijoiden – osuus on lähes 40% kaikista Valioliigassa vammoja 2004/05 season.This vamman joskus kutsutaan ”veti lamaannuttaa” ja tykkää Arsenal kapteeni Cesc Fabregas on viime aikoina joutunut, mikä tarkoittaa oikeinkirjoituksen sivussa aikana elintärkeä aikaa Valioliigassa otsikko race.The termi ”vedetty lihas” tulee kuvaus siitä, miten vahinko tapahtuu. Koska lihas toimii lantion yli ja polvinivelen lihas on altis vahinkoa, koska on venytetty yli sen rajan ja lihaskudoksen revitään. Riippuen sen vakavuuden, hamstring veto luokitellaan ensimmäisen, toisen tai kolmannen asteen kanta:? Ensimmäisen asteen kanta on vaurioita muutaman lihassoluja,? Toisen asteen kanta on vahinkoa laajempi määrä lihassyiden ,? kolmannen asteen kanta on täydellinen repeämä lihaksen itself.But viimeaikaiset tutkimukset ovat löytäneet suhdetta alaselän ongelmia ja hamstring vammoja, erityisesti vanhemmissa urheilijoille. Se on usein syynä potilailla, jotka kärsivät toistuvista ”hamstring” problems.Even hienovarainen loukkuun tietyn hermon alaselän (L5 hermo) uskotaan johtavan lisääntyneeseen riskin lamaannuttaa symptoms.The puristus hermo voi johtua prolapsed levyn, joka tunnetaan paremmin kuin pullistumasta tai rakennetta kutsutaan ”lumbosacral nivelside” .Vaikka loukkuun hermo uskotaan lisätä mahdollisuuksia todelliseen fyysiseen rasitusta takareisien, huomattavan loukkuun hermo voi joskus jäljitellä hamstring ongelma ilman fyysisiä merkkejä lihasjännitystä! ManagementThose meistä, jotka johtavat aktiivista elämää tuntee RICE protokolla – Rest, Ice, Compression ja Elevation – joita käytetään usein lihasjännitystä. Jää on pyritään vähentämään verenvuotoa ja vaurioita sisällä lamaannuttaa lihaskudosta ja olisi sovellettava 15 minuuttia tunnissa (ei koske jäätä suoraan iholla). Lepo voi olla tervettä järkeä, mutta se on yksi, joka on usein huomiotta. Valitettavasti se ei vie paljon kääntää yhden lamaannuttaa Siivilöi luokan kaksi tai luokan kaksi lamaannuttaa Siivilöi arvosana kolme. Pääsääntöisesti, grade yksi Hamstring Testiin lepäsi urheiluun noin 3 viikkoa ja laatu kahden vammat noin 4 6 viikkoa. Kun kyseessä on täydellinen repeämä, lamaannuttaa lihas on korjattava kirurgisesti ja kuntoutuksen jälkeen kestää noin 3 kuukautta. Mutta johto hamstring vammoja, jolloin alaselkä on mukana, eroaa tyypillinen RICE protokollaa. Tapa käsitellä tätä olisi nähdä asiantuntija, joka voi tutkia alaselän. Jos alaselän olisi mukana, kuin ajoneuvon liikuttamiseen ja erityisten nikamien mobilisointi tekniikoita voidaan vapauttaa hermo. Lisäksi tulehduskipulääkkeitä tulisi ottaa – mikä ei ole suositeltavaa, kun on kyse perinteisestä lihasjännitystä. Neural mobilisointi (venytys hermo) on jotain, joka voidaan myös pitää, kunhan se ei lisää oireita. Kun ensimmäinen kipu on laantunut, ydin voimaa ja ytimen vakautta voidaan käyttöön parantaa lihasten toimintaa koko vartalon ja lantion ja vähentää hamstring vammoja.