8 syytä syödä asparagus
Parsa on yksi harvoista vihreät vihannekset, jotka todella maistua hyvältä! Tunnetaan
shatwar
tai
sootmooli
in Hindi, tämä vihreä vihannes paljon pisteitä ravintoarvo ja on erittäin hyödyllistä kehosta. Useimmat ihmiset rakastavat kokeilla nuoret versot tuoretta vihreää parsaa koska sen herkkä rakenne ja ainutlaatuinen maku. Sen lisäksi sillä on suuri laihtuminen tukea, kasvi- pakkauksissa melko ravitsemukselliset boolia samoin. Tässä muutamia tapoja:
Se lisää hemoglobiiniarvo
On tunnettu tosiasia, että anemia aiheuttaa johtuu raudanpuute johtaa alhainen hemoglobiini kehossa. Koska runsaasti rautaa, parsa täyttää kehon vaatimus raudan mikä lisää hemoglobiinitasosi ja siten estää anemia. Lue lisää vinkkejä lisätä hemoglobiiniarvot luonnollisesti
Se auttaa diabeteksen-ohjaus
Tyypin 2 diabetes on syntymässä elinikäinen sairaus, joka on ominaista korkea verensokeri Vartalo. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen kulutus parsa auttaa säilyttämään verensokeri hallinnassa, lisäksi lisäämään insuliinin hormonin tuotantoa. Tämä vihreä kasvi sisältää myös olennainen mineraali nimeltään kromi, joka lisää kuljetuksen insuliinin verenkiertoon kehon soluihin, mikä auttaa valvonta verensokeri. Lue lisää vinkkejä ehkäistä diabetesta
Se toimii luonnollinen diureetti
Parsa sisältää runsaasti asparagiinin, aminohappo, joka aiheuttaa lisääntynyttä virtsaamisen siten huuhtelu ylimääräistä nestettä ja suolat kehosta. Mukaan lukien parsa niiden ruokavalio on hyödyllistä ihmiset kärsivät turvotus (kertyminen nestettä elimistöön) sekä yksilöiden verenpainetauti ja sydänsairauksia. Lue, miten käsitellä turvonneet jalat luonnollisesti
Se parantaa ruoansulatusta
Läsnäolo suuria määriä proteiinia sen lisäksi, että hyvä lähde ravintokuitua auttaa parsa asianmukaisessa ruoansulatusta ja parantaa vastustuskykyä. Tämä vihreä kasvi sisältää myös ainutlaatuisen hiilihydraattia nimeltä inuliini, joka auttaa ravintoaineiden imeytymistä siten tehostaa ruoansulatusta. Lue lisää kotiin korjaustoimenpiteitä parantaa ruokahalua
Se suojaa munuaisia
Parsa on täynnä monia terveellisiä ravintoaineita, kuten foolihappoa, C-vitamiinia ja kuitua, joka auttaa parantamaan munuaisten toiminnan. Tämä vihreä vihannes hallussaan voimakas antioksidantti omaisuutta, joka tuki alentavat tulehdusta munuaisille ja ehkäisy munuaiskiviä. Lue
vinkkejä estää munuaissairaus
Se parantaa seksielämää
Parsa root kutsutaan myös
shatavari
toimii luonnollinen korjaamiseksi hoitoon monenlaisia seksuaalinen häiriöt. Se on yleinen perinteisen lääketieteen (jota myös käyttävät runsaasti yksimielisen lääkärit) ja seksuaalinen toimintahäiriö, impotenssi, ennenaikainen siemensyöksy ja puute seksuaalista elinvoimaa. Lue kotiin korjaustoimenpiteitä lisätä seksielämääsi
Se suojaa syöpää
Koska täynnä antioksidantteja, parsa sijoittuu korkealle neutraloivat soluvaurioita vapaiden radikaalien aiheuttamilta. Se sisältää myös hyvä määriä glutationin, myrkkyjä yhdiste, joka auttaa jakautuminen haitallisten yhdisteiden ja karsinogeenejä. Siksi kulutus parsa voivat suojata eri syöpien, kuten paksusuoli-, rinta-, keuhko-, luu- ja kurkunpään syöpä. Lue lifestyle vinkkejä estää syöpää
On hyvä naisille terveyden
Parsa on täynnä hyviä määriä phytoestrogen yhdisteitä, jotka auttavat vakauttamaan veren estrogeeni hormonin kehossa. Lisäksi lievittää vaihdevuosien ja Premenopausaaliset oireita, tämä vihreä vihannes myös auttaa hoidettaessa epäsäännöllinen kuukautiskierto, imetys, kivuliaat kuukautiset ja hedelmättömyyttä. Lue terveys vinkkejä naisille asiantuntijoilta
Voit myös haluavat lukea:
Terveyshyödyt kesäkurpitsa
Lisää salaattia lautaselle 6 terveen syistä
7 syytä sinun täytyy laittaa parsakaali lautasella
lisää artikkeleita terveellistä ruokaa, käy terveellistä ruokaa osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
ja terveyteen liittyvät kyselyt, käy
Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa
.