Miten selviytyä Greif Kun Kahdenväliset Rinnanpoisto – Onko Grief hyvä? Mitä Kubler-Ross Say?
Olitpa ovat kokeneet rintasyöpä diagnoosi, kahden- rinnan leikkaus tai ei, voit hyötyä uusin silmin surua. Voisi suru olla hyvä sinulle? Sanon kyllä’. Kubler-Ross ehdotti vaiheita, jolla hän oli eri mieltä myöhään elämäänsä vuonna 2004.
Ennen me suremme, voimme olla paikka kärsii vaikutuksista ”keskeneräisiä”. Suru on opettaja niin paljon un odotetulla tavalla, että haluan jakaa mitä olen kokenut rintasyövän jälkeen, leikkaus ja siirtyminen surusta iloon. Suru on luonnollinen meidän inhimillisen kokemuksen ja voivat tulla:
o Vanhat haavat
o Häviöt
o perheenjäsenen kuolema /rakkaasi
o Death lemmikkieläinten
o Death entisten (vuonna minun tapauksessani ennalta syöpä) life
o Ja lisää
meidän länsimaisen kulttuurin, suru voi olla sotkuinen; olemme enimmäkseen epämukavaksi sitä. Elisabeth Kubler-Ross teki tutkimuksen helpottaa keskustella, mutta jotenkin se on lähes hyväksyttävämpää olla masennus, viha, kieltäminen tai hyväksyntää, mutta ei surua. Suru on niin yksilöllisesti kokenut tunteita. Kun minun leikkaus tunsin tavallaan tuuliajolla, unohtamatta minun päämäärä, eikä muista merkityksessä siten, että olin tuntenut ennen nopean keskittymää diagnoosin jälkeen valmistautuminen, niin toipumassa hoitoa. Olin suree minun menettänyt elämän ilman syöpää henkilö. ”Se ei suorita perheeni.” Käytin sanoa usein. No, nyt se tekee.
Osoittautuu, että suru on yksi elämän kokemuksia, jotka me kaikki jaamme. Se on myös yksi että me harvoin keskustella. Tässä on hyvä uutinen, joka johtaa ilon. Suru ei ole sairaus. Suru ei tarvitse katua. Suru ei ole mielenterveyden häiriö. Kun me suremme, käymme läpi prosessin, joka ei ole ”kartoitettiin” mihinkään teoriaan, että on järkevää (vaikka Elisabeth Kubler-Ross laittaa hänen vaiheessa teoria, hän myöhemmin todennut, että se ei hallittu prosessi hän osaisimme ensimmäinen theorized). Miten puhua iloa samassa lauseessa surun? Tässä mitä olen huomannut: Grief tuo tunteet eristäminen, yksinäisyys, heikkous, surua. Jokaisen näistä tulee mahdollisuuden etsiä niiden vastapäätä.
o Kenelle voisin ojentaa?
o Kenen kanssa haluaisin viettää aikaa?
o Mitä toimintoja voin tuntea vahvempi tai minun täytyy mennä kuntosalille, palkata kouluttaja tai suunnitella lyhyt kiertelee lohkon?
o Mikä on lähde suruni? Miten päinvastainen näyttää? Mikä tuo minulle iloa?
Keskittymällä komponenttien surun, pystyin päästä iloa. Varoituksen sana täällä, ei ole ”virallista” aikataulu tunne surua. Jopa Kubler-Ross sanoi niin. Saat tehdä se omalla tavalla. Mitä tiedän on, että voit mennä surusta iloon jälkeenkin kahdenvälistä rinnan ja rintasyövän diagnoosia. Kyllä voi!