Cherry Juice Voiko lievittää niveltulehdus
juominen vain yksi unssi, tai kaksi ruokalusikallista, hapokas keskittynyt kirsikkamehua joka päivä voi auttaa lievittämään niveltulehdus kipua. Tämä johtuu hapokas kirsikat, erityisesti Montmorency kirpeä kirsikat sisältävät Antosyaanit ja kaksi tärkeää antioksidantteja: isoqueritrin ja queritrin.
anthocyanins luoda kirsikoita ”tummanpunainen pigmentti. Niveltulehdus tulehdus ja kipu johtuu hormonin prostaglandiini; se liittyy suoraan kaksi entsyymejä, jotka aiheuttavat kudosten tulehduksen ja tuloksena kipua. Antosyaanit estävät näiden kahden entsyymejä, vähentää tulehdusta ja nivelkipua. Merkillistä, kipu estävästä vahvuus on verrattavissa ibuprofeeni ja naprokseeni. Ja laboratoriokokeet Michigan State University huomaavat kirpeä kirsikka yhdisteet ovat vähintään 10 kertaa tehokkaampia kuin aspiriini vähentää tulehdusta – ilman mitään aspiriinin sivuvaikutuksia.
Queritrin ja isoqueritrin ovat flavonoideja. Flavonoidit toimivat antioksidantteina, mikä tarkoittaa, että ne tuhoavat vapaita radikaaleja kehossa yleisesti auttaa ehkäisemään syöpää. Queritrin ja isoqueritrin auttaa poistamaan sivutuotteita stressiä, ja ne auttavat hidastaa ikääntymisen prosessia yleensä. Queritrin myös hallussaan tulehdusta estäviä samanlainen steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden tai NSAID, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia. Queritrin voi myös estää kehon tuotanto tulehduksen aiheuttavia leukotrieenien ja histamiinia.
anthocyanins olla enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia. Ne ovat voimakkaita antioksidantteja, eli ne tuhoavat vapaita radikaaleja kehossa yleisesti auttaa ehkäisemään syöpää. Antosyaanit ovat jopa tehokkaampia kuin vitamiinin torttu kirsikat ylpeillä peräti 26,5 grammaa anthocyanins – korkein kaikista hedelmiä. Antosyaanit myös auttaa estämään plakin kertyminen valtimoiden seinämien, mikä puolestaan auttaa ehkäisemään sydänsairauksia; he voimakkaampi tässä suhteessa kuin vitamiineja C ja E. Myös hapokas kirsikat ovat matalan glykeemisen ruokaa, joten he ovat diabeetikko sopiva.
hapettumisenestoaine queritrin myös hallussaan muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Se on yksi tehokkaimmista syöpälääkkeet tiedossa. Sen antioksidantin ominaisuuksia ovat parempia kuin vitamiinit C ja E.
Ja jos näitä voimakkaita antioksidantteja kirpeä kirsikka mehua ei riitä, se sisältää myös ellagiinihappoa, joka voi olla tehokkain aine estää syöpää. On havaittu estävän syöpäsolujen kasvua.
Juominen kaksi ruokalusikallista Montmorency hapokas kirsikoita päivittäin on sama kuin syöminen 60 kirsikoita. Kirpeä kirsikkamehu voidaan lisätä mihin tahansa muuta juomaa, kuten vettä tai teetä. Tai voit jopa lisätä sen hedelmäsmoothie aamiaista tai iltapäivän pick-me-up.
Korkealaatuisinta Montmorency kirsikka mehua on mittaus tunnetaan 68 Brix. Etsi mehu, joka on selkeä ja sedimentti-ilmaiseksi. Kuka tiesi lievittää nivelkipuja voi maistua niin hyvältä?