Antioksidantit lisäravinteet ei voi auttaa Heart
Study suosittelee ravinteikas ruokavalio sijasta täydentäminen
jotkut huumeiden hoitoon epänormaali kolesterolia ja veren rasva-arvot ja korkea verenpaine. Kuitenkin jotkut tutkimukset sisältyvät terveillä koehenkilöillä.
Kirjoittajat tarkasteltiin tutkimuksia eri annoksia E-vitamiinia, beetakaroteenia, antioksidantti ”cocktailien” yhdistelmä täydentää vitamiineja E ja C, sekä luonnon ja synteettiset vitamiinit.
ole riittävästi näyttöä
Sanotaan tutkimuksissa ei välttämättä näytä antioksidantti täydentää hyödyttömäksi – vain, että näyttää olevan riittävästi tieteellistä näyttöä niiden tehokkuutta vastaan sydänsairaus. ”Suosittelemme, että antioksidantti tutkimus jatkuu,” sanovat Tutkimuksen tekijät.
Samalla on aina alkuperäinen tapa saada antioksidantteja. ”Tällä hetkellä tieteellinen näyttö tukee suositellaan kulutus ruokavalion korkea ravinnonlähteitä antioksidantteja ja muuhun sydäntä ravintoaineita, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja pähkinöitä sijasta antioksidantti täydentää vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä,” sanovat kirjoittajat.
Älä unohda muita tärkeitä turvaamisessa sydämessäsi. ”Saavuttaminen ja ylläpitäminen terveen paino ja on fyysisesti aktiivisia ovat tärkeitä vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riski”, sanoo tutkimuksen johtaa tutkija, Penny Kris-Etherton, PhD, lehdistötiedote. Kris-Etherton on professori ravitsemuksen Pennsylvania State University.