Hip nivelkipu …
Kysymys
minä olen 28 yo nainen on vaikea luulotauti.
Haluan ensin huomannut kipua oikeassa lonkan (syvä sivusuunnassa) 1-2 kuukautta sitten, ja ohitin sitä aluksi. Tunsin kipua noin minun oikea lonkka vasta kun olin nosto jalkani sivusuuntaan pois ruumiistani, 90 astetta (kuin koira pissaa). Olen ensimmäinen huomannut sitä, kun halusin tehdä puolelle jalka hissit harjoitukset (I käyttää harvoin) ja kipu oli jo siellä, en tiedä mistä se alkoi. Aikaisintaan kuukauden tai niin ennen, oletan.
Se oli lievää kipua joten en välittänyt siitä, koska se ei haittaa kävellessä, juoksu ja useimmat muut normaaliin toimintaan … joten en periaatteessa unohtivat sen kokonaan … vähintään 4 päivää sitten, kun Nostin jalka sivuttain jälleen huomata kipu oli yhä olemassa.
Kipu on vähän jyrkkä ja tuntuu mekaanisen Se ei rajoita minun liikettä & T on enimmäkseen samassa paikassa, noin lonkkanivelen (joskus menee nivusiin ja syvä sivusuunnassa). Se sattuu muutamia erityisiä liikkeitä ja joka kerta, kun teen näitä liikkeitä. Sen jälkeen pakottaa ja testaus minun lonkan viimeisten 4 päivää, nyt on herkempi ja se sattuu enemmän liikkeitä kuin ennen.
Se sattuu kun nosta jalkani sivuttain 90 astetta & myös silloin, kun seison normaalisti ja käännä minun ylävartalon oikealle puolelle (kohti kivulias lonkka) pitäen jalat suorassa. Myös sattuu kun seison ja käänny minun oikea jalka sisällä, nöyrtyä ja aseta se ennen minun vasen jalka
Se ei haittaa kun olen levossa tai kun kävellä, pyöräillä, juosta, Crouch tai hyppy, pitää jalat ristissä, levittää jalkani istuessaan. Koskaan sattuu yöllä kun nukun.
Olen huolissani kasvain, joka aiheuttaa kipua. Kuulostaako tämä luun syöpä tai pikemminkin jotain hyvänlaatuinen? Like jännetulehdus? En halua olla röntgen tehty, koska olen yrittänyt ajatella ja en halua mitään säteilyä minun munasarjat ja kohtu.
Minun FABER testi oli positiivinen, mutta FAI testit olivat negatiivisia . Piriformis testi oli negatiivinen normaalisti, mutta käytettäessä exagerated asennossa (Nyrjäytin runko) se oli positiivinen.
Ole hyvä, mitään tietoa olisin kiitollinen. Kiitos!
Vastaus
Hei Cristina,
Se kuulostaa minusta kuin olet tiukka lihaksia lantion ja ympäröivät alueet lantion, jotka on vapautettava oman lonkkanivelen toimii toivotusti. Dating jännetulehdus johtuu lyhentäminen ja tiukentamalla ympäröivästä kudoksesta nivelet. Kun yksi tai kaksi lihasryhmiä tulevat sopimattomasti tiukka he kiristä yhteinen ja koet kipua tai ainakin puute toiminto yhteinen. Tämä on melko normaalia ihmiskehossa.
Selitän kaiken tämän tarkemmin minun täysin ilmainen sivusto Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com
http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/
jossa olen videoita kiinnittämiseksi jokainen yhteinen kehossa.
Aion suositella sinulle vierailla Hip Pain Relief sivu,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/hip-pain-relief.html
ja myös vierailla lantion Pain Relief sivu,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html
samanlaisen sivun, jossa voin tarkastella monia samoja asioita, mutta tehdä asiat hieman eri tavalla.
Olen erittäin varma, että voit todennäköisesti korjata itse nyt ja tulevaisuudessa mahdolliset rakenne kipua asioita, jotka huolestuttavat te.
toivon sivuilleni on lopulta hyvin valtuuttamisesta sinulle.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley