ummetus
Kysymys
olen kärsinyt IBS lähes kolmen vuoden ajan. Olen jopa ollut röntgenkuvat ja kolonoskopia tehty. Mitään epätavallista osoitti tuloksissa.
Aloin ottaa Immodium ja joidenkin muiden anti-dirr lääkkeitä. Miralax ja Metamucil ovat tehottomia. Olen mennyt paremmin, mutta silti ummetus jatkuu. Yritin lisätä kuitua minun ruokavalio. Mikään haluaa tulla ulos ja päädyn straining. Se on aika ikävä. Minun ”tavaraa” haiskahtaa LIKE ___. Mitään ehdotuksia? Kiitos.
Vastaus
Hi Esther – Olen pahoillani, mutta olen hämmentynyt. Immodium on ripuli, joten se voi aiheuttaa ummetusta sivuvaikutuksena. Miralax on laksatiivinen, joten se auttaa ummetus, mutta voi aiheuttaa ripulia.
Metamucil on kuitu täydentää. Se voi auttaa sekä ripuli ja ummetus, mutta se ei ole minun ensimmäinen valinta IBS koska se on psyllium, joka on liukenematonta kuitua, ja voivat aiheuttaa turvotusta ja kaasun. Se on myös paljon tarpeetonta lisätä ainesosia, kuten makeutusaineita, keinotekoisia aromeja, sitruunahappo, jne
Yritätkö ratkaista ripuli tai ummetus? Oletko vuorotellen kahden? Jos olet varma on asianmukaisesti diagnosoitu IBS, tarkistaa täältä https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp tietoa liukoista kuitua täydentää.
Tärkeintä on liukoinen kuitu – et halua käyttää liukenemattomia kuituja, joka täydentää jos olet IBS, koska se voi aiheuttaa ongelmia.
Liukoinen kuitu ratkaisee molemmat ripuli ja ummetus, tuo suolen toiminta normaaliin keskipiste, ja sitten pitää sinut vakaana. Se ei ole sivuvaikutuksia, että huumeet ja laksatiiveja on, ja se ei voi kääntyä ripuli ummetus tai päinvastoin.
Best,
Heather