IBS kärsijä
Kysymys
Aloha! Juuri viime syksynä minulle sanottiin olin IBS. Viimeisen kymmenen tai 12 vuotta olen ollut kärsivät näistä oireista, mutta oli aina kerrottu se oli päähäni. Voin mennä viikkoja voi hyvin, ja sitten kirjaimellisesti viettää aina aterian jälkeen kylpyhuoneessa …. Lääkärit ovat kertoneet minulle kokeilla erilaisia ruokia, mutta olen löytänyt ainoa asia, joka todella irriates vatsani on McDonalds, ja vuoristo Kaste. Tietty ruoka voi vaivata minua yhden päivän ja ei lainkaan seuraavassa. Luulen mitä haluan tietää on, onko elintarvikkeita, jotka voivat auttaa poistamaan turvotusta, kaasu-, ja diarreha tai ummetus? Aion yrittää raskautta lähikuukausina, ja eivät halua ottaa mitään lääkitystä varten näitä oireita. Myös on IBS stressin? Minulle sanottiin, että voi olla, ja että minun täytyy rentoutua enemmän, mutta minusta tuntuu, että olen todella ole stressaantunut ihminen. Olen myös huomannut, että minun IBS voi hohto, kun kaikki menee suuri, ja että voin tuntea suurta, vaikka olen korostanut. Onko olemassa tiettyjä asioita, jotka voivat laukaista IBS? Kiitos paljon mitään neuvoja voi olla. Arvostan sitä!
vastaus
Varmasti on joitakin elintarvikkeita, jotka näyttävät aggrevate IBS sairastuneille enemmän kuin toiset. Nimittäin, rasvaisia ruokia, alkoholia ja kofeiinia. Kuitenkaan ei näytä olevan suorassa suhteessa ruokaa ja käynnistää IBS. Elintarvikkeet Edellä näyttävät vahvistamaan luonnollisen suolen refleksi, joka liikkuu ruoan ja jätteiden mukana. IBS tämä refleksi vahvistetaan ja näyttää olevan ripulin aiheuttaja, kipu ja /tai ummetusta.
Stressi on osa jokaisen sairaus. Kuitenkin, ei ole olemassa tutkimus, joka osoittaa, että stressi on syynä IBS. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että se on luonnollista tuntea stressiä, jos sinulla on sairaus, joka on niin arvaamaton, kuten IBS.
Suosittelen, että liittymään on-line IBS Self Help Group. Opit paljon muilta sairastuneille jotka käsittelevät samoja asioita, jotka olet tekemisissä.
Jeffrey Roberts, puheenjohtaja ja perustaja IBS Self Help Group
https://www.ibsgroup.org