Pack Light: 3 Syyt laittaa Kukkaro dieetillä
Onko sinulla ystävä, joka kuljettaa kaiken, mutta tiskiallas hänen käsilaukussa? Hän ei ole yksin. Vuonna 2015 naiset kantavat enemmän kuin koskaan: meikki, aurinkolasit, avaimet, lompakko, puhelin, suunnittelija, välipaloja lapsille (ja itse) – he jopa tossing kannettavissa tietokoneissa, tabletteina ja ylimääräinen pari kenkiä!
Vaikka ylimitoitettu pussit ovat tyylikkäitä ja käteviä, ne voivat aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Tässä on kolme terveyteen liittyviä kysymyksiä painavaa laukku ja kolme tapaa voit korjata ne.
1. Epätasainen asento
Useimmat naiset kantavat kukkaro kädellä he kirjoittavat kanssa, mikä on ymmärrettävää. Ajan kuitenkin yksi lapa voi tulla hieman korkeampi kuin muut – ja et halua että! Korjaa tämä vaihtoehtoinen puolin.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
2. Lihasjännitystä
kantaminen liian raskas pussi voi aiheuttaa jäykkyyttä selässä, olkapäät, niska ja jopa päänsärkyä. Ratkaisu? Keventää kuorman vain pakkaus mitä tarvitset. Ennen saattamista kunkin kohteen kukkaro, kysy itseltäsi: ”Jos Jätin tämän takana, se minä paniikkiin?” Jos vastaus on ei, jätä se kotiin.
3. Skolioosi
skolioosi on riski, varsinkin jos on pehmeä luut. Niille, jotka eivät tiedä, skolioosi on kun selkärangan käyrät sivuttain. Jälleen on tärkeää kanna laukkuun samalla puolella välein. Yksittäinen. Päivä. Switch it up! Jos haluat pitää selkärangan pystyssä, Vonda Wright, MD, ortopedi, ehdottaa pitää abs mukana (kuten he sanovat tehdä jooga ja pilates).
lisää artikkeleita, klikkaa tästä.