Jokainen Liikunta voi leikata Alzheimerin Risk Mikä tahansa Age
Simple kotitöitä, Aktiivinen elämäntyyli voi alentaa Alzheimerin riskiä Denise Mann
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa meidän hakukenttään.
18 huhtikuu 2012 – Päivittäinen liikunta voi vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin ja henkinen lasku jopa ihmisiä yli 80, mukaan uusi raportti
Neurology.
ja se ei ole vain kävely, juoksu tai muita harjoituksia, jotka lasketaan. Tehtäviä, kuten tiskaus, ruoanlaitto, pelikortit, ja jopa liikkuvat pyörätuoli henkilön kädet laskea liikunnan ja voi auttaa alentamaan riskiä Alzheimerin tautiin.
”Tämä osoittaa, että on jotain voimme tehdä nyt, joka voi liittyä pienempi riski Alzheimerin tauti ”, sanoo Richard Isaacson, MD. Hän on dosentti kliinisen neurologian ja johtaja Alzheimerin divisioonan yliopistossa Miamin Miller School of Medicine. Isaacson arvosteli uusi havainnot WebMD.
Kun rakastettusi on Alzheimerin
Alentaminen riski Alzheimerin taudin With Harjoitus
Alzheimerin tauti on yleisin dementian. Oireita, kuten vakava muistin heikkeneminen, sekavuus ja mielialan muutokset, jotka kehittävät vähitellen ja pahenevat ajan. Mukaan Alzheimerin Association, riskejä sairastua Alzheimerin tautiin kuuluvat korkea ikä ja suvussa.
Isaacson on suvussa tauti, ja hän on keskittynyt paljastamaan tavoista estää sen kehitystä. Uudet päätelmät varmuuskopioida neuvoja Isaacson antaa potilaille ja tukea, mitä hän tekee omassa elämässään. ”Juoksen kolme tai neljä kertaa viikossa ja vain juoksi puolimaratonin”, hän sanoo. ”Olen myös sekoittaa sen rajat koulutusta ja racquetball ja tennis.”
Tutkimuksessa tutkijat pyysi 716 vanhemmille henkilöille ilman dementia käyttää laitetta kutsutaan actigraph joka valvoo toimintaa 10 päivää. Tämä on yksi tutkimuksen vahvuuksia, koska ihmiset eivät aina toimita toimintaa tarkasti. Osallistujat olivat ikä 82 keskimäärin. Kaikki liikunta tallennettiin. Yksilöt myös annettiin myös akku mielenterveyden testit vuosittain mitata muistin ja ajattelun kykyjä.
Aktiivinen elämäntapa Vähentää Dementia Risk
aikana noin 3,5 vuoden seurannan, 71 ihmistä kehittynyt Alzheimerin tauti . Ne, jotka olivat pohjassa 10% päivittäisestä liikuntaa olivat yli kaksi kertaa niin todennäköisesti kehittää Alzheimerin tautiin kuin top 10%, tutkimus osoittaa.