Krooninen sairaus

jälkeen tietyn Crohnin ruokavalio on yksi parhaista itse parantavaa korjaustoimenpiteitä voit toteuttaa oman elämäntavan. Syynä on, koska ilman asianmukaista Ravinnonsaanti Crohnin kärsijä asettaa itsensä suurempi riski aliravitsemukseen. Aliravitsemus on ongelma monille ihmisille, joilla Crohnin, koska on arvioitu, että jopa 80 prosenttia ihmisistä, joilla tauti on huomattavia laihtuminen.

On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa aliravitsemusta Crohnin kärsijä . Aliravitsemus voi esiintyä

– Liiallinen ripuli

– Vaikeus syöminen johtuu ruoansulatuskanavan epämukavuus, kipu, pahoinvointi ja ripuli

– pahoin suoli

– Suoli lyhentää leikkausta voi estävät imeytymistä ja ruoansulatus riittävän ravintoaineita.

– Tietyt lääkkeet voivat vähentää elimistön tallentaa joitakin vitamiineja ja ravintoaineita.

Siten on välttämätöntä, että riittävä ravinto imeytyy oikea Crohnin ruokavalio estämiseksi imeytymishäiriö.

Mikä on imeytymishäiriö? Imeytymishäiriö on kun elimistö ei pysty tehokkaasti imeä ravinteita (vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja, rasvaa, sokeria, jne.) Ravinnon ruokaa. Jotta Elimistö ravintoaineita ruoasta, haima, maksa, sappiteiden ja limakalvon ohutsuolen on toimi kunnolla. Se on kautta ohutsuoleen, että ravinteet imeytyvät verenkiertoon. Siksi useimmissa tapauksissa heikentynyt ruoansulatukseen ensisijaisesti tapahtuu ohutsuolessa.

Oireita imeytymishäiriö ovat: ripuli, laihtuminen, kuivuminen, väsymys, turvotus, vatsakipu, ihomuutoksia, öljyiset ulosteet ja undigested ruokaa ulosteessa.

Imeytymishäiriö voi johtaa aliravitsemukseen, jos laitos ei saa riittävästi ravintoaineita, joita se tarvitsee. Aliravitsemus on vakava tila, joka voi johtaa koko parenteraalisen ravitsemuksen (ravinto edellyttäen laskimoon), jos ei huolehdita jonka Crohnin ruokavalio.

Varmistaakseen ruokavalio sisältää riittävästi ravinteita, joka on Crohnin kärsiä tarpeet tehdä tiettyjä että niiden ruokavalio koostuu

– Paljon kosteuttava nesteitä (noin 10 lasillista päivässä), erityisesti vettä. Tietyt yrttiteet (eli minttu, inkivääri, jne.), Voidaan myös lisätä. Nämä nesteet auttaa ehkäisemään ummetusta.

– Syö kuitua Kun et kärsivät oireista, varmista, että Crohnin ruokavalio on runsaasti liukenematonta kuitua, kuten leseet, omena, raakoja vihanneksia, ruskea riisi, wholegrain leipää, jne. kuitenkin, jos ilmenee Crohnin oireiden tai olet altis ripuli, keskittyä omaan ruokavalioon enemmän liukoista kuitua, kuten lihaa hedelmiä, puuroa, sooda keksejä, keitetyt vihannekset, jne

– Vältä maitotuotteet jos olet laktoosi-intoleranssi. Jos kärsit laktoosi-intoleranssi, elimistö ei pysty kunnolla imeä maitoa sokeria, joka voi johtaa oireita, kuten kaasun, turvotus ja ripuli.

– Syö Crohnin ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia kala, munat, pavut, pähkinät, vähärasvaista lihaa, jne

– Laske kofeiinin, alkoholin, rasvat ja sokerit (erityisesti sorbitolia eräänlainen makeutusaine), koska nämä elintarvikkeet tiedetään laukaisevan ripuli.

Pohjimmiltaan avain välttää aliravitsemus on poistaa elintarvikkeita omaan ruokavalioon, jotka laukaisevat tai pahentaa oireita (erityisesti vaikeaa ripulia), ja ottaa käyttöön muita turvallisia elintarvikkeita, jotka sisältävät ravintoaineita elimistö tarvitsee, että se ei voi saada elintarvikkeita, jotka on eliminoitu oman Crohnin ruokavalio.