tricep lihas repeämä kenties?
Kysymys
Minulla on ystävä, joka on nyt 48-vuotiaalla vuotias. noin 15 vuotta sitten hän yritti kuinka monta push ups hän voisi tehdä consectutively. Hän oli koulutus jopa lisäämään kestävyyttä. hyvin hän sai erittäin suuri kipu sijaitsee noin vuonna keskellä tricep mutta se hieman lähempänä hartialihaksen kuin kyynärpää. Tämän ongelman hän ei ole meni tähän päivään.
nyt ihmettelin, jos todennäköinen syy olisi nivelside vahinkoa. tai ehkä lihas repeämä. tai jotain muuta. jos hänellä on mucle repiä se ei ole täydellinen yhden kuin hän voi silti liikkeitä tämän tricep mutta hyvin vähän painoa. ja mikä olisi appropiate hoitomuoto? Ajattelin rehab ohjelma, että hän pyrkii käyttämään mahdollisimman paljon intensiteettiä kuin mahdollista, että ei lisätä mitään kipua ongelma-alue. ehkä buidling ympäröivän lihaksia voimakkuus /kestävyys niin, kun taas hän oli excersize liike, joka ei liity tähän ongelmaan kehon käyttäisivät enemmän ympäröivän lihaksiston tehtävän suorittamiseen.
Kiitos teille etukäteen.
Vastaus
Jii
Kiitos ongelman. Tämä voisi olla valitettava tilanne ja iso ongelma. Jos hän repiä lihasten ja se oli 15 vuotta sitten, vamma on parantunut paljon arpikudosta ja mahdollisuudet korjata kudosta on hoikka vailla. On lihastyyppiä hoito, syvä hieronta, sähköinen stimulaatio, PNF venytys, akupunktio, joka voisi auttaa. Mutta mahdollisuudet täydellinen toipuminen ovat pieniä. Uskon, että hän voisi saada enemmän voimaa ja vähemmän kipua tämäntyyppisten hoitoa, mutta todennäköisesti jatkuu oireita.
ei olisi nivelside vahinkoja tällä alalla.
Tämäntyyppiset hoitoja ja rehab vahvistuminen olisi paras lähestymistapa.
Toivottavasti tämä auttaa ja onnea.
God Bless
Dr. Boss