Mistä korkea LDL-kolesteroli?
On tärkeää tietää, mikä aiheuttaa korkean LDL-kolesterolia. Tietäen mitä nostaa LDL-tasoja ja poistamalla nämä kolesterolia lisääviä tekijöitä voi estää LDL numerot kiipeäminen ja siten auttaa ylläpitämään hyvää terveenä. Tässä ovat syyllisiä, jotka voivat nostaa LDL-kolesterolia ja sen seurauksena lisätä sydäntaudin riskiä. tyydyttyneiden ja transrasvojen Tyydyttyneet rasvahapot (SFA ) lisätä LDL-kolesterolin annoksesta riippuvalla tavalla, mikä tarkoittaa, että suurempi kulutus tyydyttyneiden rasvojen johtaa suurempaan LDL. Merkittäviä lähteitä SFA kuuluvat rasva punainen liha ja rasvaiselle maitotuotteet. Suuria määriä SFA esiintyy myös trooppisten öljyt,
Read more