Krooninen sairaus

Vaikka ei ole vielä päästy keskuudessa lääkärit ja tutkijat tarkat syyt Alzheimerin tauti (AD), on vain vähän erimielisyyttä havainnoista AD tutkimukseen, joka osoittaa kohti korkeita alumiinin ja muiden metallien aivoissa näiden AD. Lyhyesti sanottuna, ne, joilla oli AD olivat korkeampia pitoisuuksia metallista niiden post mortem aivokudosta. Se ei voi olla todellinen syy, mutta terve aivot vain eivät näytä olevan it.As varotoimena lisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin voi etsiä keinoja vähentää alumiinin ja muiden metallien (erityisesti elohopea) alkaen ruokavaliota ja pitää sitä muodostuuko aivosolut. Tässä on kolme yksinkertaista tapaa: 1. Katsokaa paistamiseen. Eroon alumiinin pannuja ja kattiloita ja vähentää käytät alumiinifoliota ruoanlaitossa. Lämmitys alumiinin ansiosta se päästä elintarvikkeisiin valmistellaan tämäntyyppisten pannuja. Hyvä tapa kokki voi olla saada oman itsensä vanhoja kunnon rauta pannulla. Ne kuumenevat nopeasti ja ylläpitää tasaisen lämpötilan. Ainoa hieroa-off vaikutus on terve rauta-annoksia lisätään food.2. Keskustele hammaslääkäri. Kun yleinen käytäntö, metallisia täytteet lisää määrään imeytyy elimistöön. Amalgaamipaikkojen ovat komposiitti täyte, joka on paljon turvallisempi, vaikka se on vähän kalliimpi. Jos sinulla on vanha viilaus tilalle, muista kysyä, ettei metalli voi käyttää tässä mouth.3. Tutki Fish lähteet. Kolmesta viiteen annosta kalaa viikossa on ihanteellinen, mutta hieman epärealistinen useimmille American ruokavalion. Tämä tölkki tonnikalaa lounaalla, ei voi olla paras valinta, vaikka luotamme että joku annosta. Kala lähteet voivat vaihdella niiden ravintoarvo ja erityisesti siinä, miten se käsitellään. Esimerkiksi villi nostettuja kaloja (toisin kuin kasvatettu kalanviljelylaitokset) on parempi, koska se on vähemmän todennäköisesti sisältävät korkeita mercury.Fish Öljy on erinomainen vaihtoehto tuoretta kalaa niille, jotka eivät vain sitä tai don ’t saada tarpeeksi. Se on hyvä sen antioksidantin ominaisuuksia, jotka hyökkäävät vapaita radikaaleja. Välttämättömiä rasvahappoja löytyy kalaöljy myös tukemaan aivojen terveyttä. On kuitenkin tärkeää etsiä puhdasta lähteitä näitä välttämättömiä rasvahappoja pienemmillä riskejä elohopeaa. Paljon kuinka hyvä kalaöljyä täydentää on riippuvainen siitä, miten kalaöljy on käsitelty. Saada todella tarkkaa kirjanpitoa valmistusprosessin sinun tulee ottaa yhteyttä valmistajaan. Ei kaikki tärkeät tiedot löytyvät sen label.Taking vaiheet tänään poistamaan epäterveellistä määriä metalleja kehosta auttaa estämään Alzheimerin taudin ja lisätä mahdollisuuksia pysyä henkisesti teräviä pitkälle vanhuuteen. Tämä pitää paikkansa, vaikka sinulla on läheinen sukulainen sairauden kanssa. Se et tee mitään muuta pitää mielen ja kehon terveenä, varmista, että saat runsaasti elintärkeitä Välttämättömien rasvahappojen acids.Copyright 2006 Frank Mangano