Näin pureskelu tulsi aikaisin aamulla voi lisätä immuniteetti!
Jos lasku sairas usein alhaisen immuniteetin ja suurimman osan ajasta menee vierailevat lääkärille, jotta tämä yksinkertainen muutos päivittäistä rutiinia. Vaikka juominen lämmintä vettä, sitruuna ja hunaja on terve ajatus, koska se on lukuisia terveyshyötyjä, sen rooli parantamisessa immuniteetin ei tunneta. Mutta korvaamalla aamulla rutiini Tulsi lehtiä voi auttaa parantamaan immuniteetti luonnollisesti, sanoo tohtori Ravindra Ingale, General lääkäri, sisätautien, arjalainen sairaala ja Wockhardt Hospital, Mumbai.
Miten se auttaa?
Tulsi lehdet toimivat immuunivasteen-modulaattori, yhdiste, joka auttaa säilyttämään ja parantamaan immuunivasteen kehon. Se ei vain taistelee haitallisia tautia aiheuttavat bakteerit ja virus, vaan myös lisää tuotannon immuunijärjestelmän soluja. Se on myös runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat terveitä soluja vastaan myrkyllisiä vapaita radikaaleja ja estää soluvauriot johtuu liiallisesta hapettumista. Lisäksi tutkimus julkaistiin
Journal of Ethnopharmacology
kävi ilmi, että näiden lääkkeiden lehdet stimuloivat T sytokiinien, NK (luonnollinen tappaja) solujen ja T-lymfosyyttien, tyyppisiä immuunijärjestelmän soluja, jotka suojaavat infektiota ja siten, boost immuniteetti [1]. Tässä on 10 enemmän tapoja tulsi lehdet pitää sinut terveenä.
Miten sitä käytetään?
Chew ja niellä kolme-neljä tuoretta tulsi lähtee tyhjään vatsaan lisätä koskemattomuutta. Pese nämä lehdet oikein alla vesijohtovettä ennen vievää. Ja kun pureskella niitä, juoda lasi tai kaksi vettä. Älä syö mitään ainakin seuraavien 30 minuutin aikana. Tee tämä ensimmäinen asia aamulla kuukaudessa parantunut immuniteetti. Pidät ehkä myös lukea 12 superfoods jotka tehostavat immuniteetin lapsilla.
Viite:
Mondal, Shankar, et al. ”Double-sokaissut satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa varten immunomodulaarisia vaikutukset tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Lehtiuutetta terveitä vapaaehtoisia.” Journal of ethnopharmacology 136,3 (2011): 452-456.