Kipu kun makaa flat
Kysymys
KYSYMYS: Olen kolmekymmentä vuotta vanha, terve yksilö, jolla ei lapsia. Lopussa elokuun sain ensimmäisen kiropraktiikka säätö minun vasen SI-nivelen. Sittemmin olen kokenut tarkoitetut hermo kaltainen kipu alas jalkani sekä paljon epämukavuutta, kun makaa litteänä selässäni. Tunnen olen makaa tarjouksen luu noin minun ristiluu. Olen käynyt kiropraktikko, koska huono säätö ja on ollut 6 muuta SI-nivelen säätöjä. Jotkut asiat ovat parantuneet. . . helpompaa istua, seistä ja kävellä, mutta jalka oireet ja vaakasuorassa oireet ovat edelleen olemassa. Minun kiropraktikko ehdotti, että annan yhteisen aikaa, kun hän ei halua pitää ärsyttää sitä. Ihmettelin, älä nämä oireet lopulta lähteä? Onko mitään mitä voin tehdä nopeuttaa paranemista?
VASTAUS: Neuvoisin voit keskittyä rakentamaan oman ydin voimaa. Tämä parantaa lantion vakautta, mikä vähentää määrää painetta sijoitetaan omalle SI-nivelen. Oireet teihin jalan takia ”tarkoitettu kipua”. Kipu voi olla peräisin oman SI-nivelen itse tai joidenkin lihaksia pakaraan. Siksi Haluan myös suositeltavaa ojentaa meidän pakaraan samoin.
Onnea
———- SEURANTASUOSITUS —- ——
KYSYMYS: kokemustenne, jolla on asianmukainen ydin vahvistaminen ja venyttely, voivat ihmiset parantua loukkaantunut SI nivelet. Myös minun lantio tuntuu symmetrisesti kun olen makaa tasainen selässäni, mutta kun seison, oikealla puolella minun lantion vihjeitä eteenpäin hieman verrattuna vasemmalla puolella. Onko se jotain pitäisi pelätä? Tyypillisesti mikä on parantavaa aikaa SI yhteinen vamma? Kiitos kaikille aikaa.
Vastaus
Tässä vaiheessa en huolissasi epäsymmetriaa juuri nyt. Haluan keskittyä vahvistamaan ja onko tämä auttaa kanssa oireita. En voi antaa sinulle selvä ennuste ilman tutkii sinut itse. Yleensä huomaa parannusta hoidon ensimmäisten parin viikon.