Cinnamon täydentää ohjaukseen veren sugar
Kysymys
Hei Sheri,
minä olen 58 vuotta vanha nainen. En ole diagnosoitu diabetes, mutta viimeinen paasto verikoe oli korkea 126. Oma lääkäri määräsi A1c testi, joka oli 5,6. En koskaan testattu yli 100 ennen. Viime vuonna todettiin kilpirauhastulehdus ja oli korkea kilpirauhasen vasta minun veressäni. Olen nyt ottaa 50 mcg Synthroid päivittäin. Haluaisin ehkäistä diabetesta kehittymästä. Olen 5’2 ”, 111 lbs. Ja ovat käyttäneet johdonmukaisesti koko ikäni (4-6 päivää viikossa), vaikka viime vuonna olen leikataan 2-3 päivää. On tyypin 2 diabetes perheessäni (äidin isoäiti ja veljeni kehittänyt sitä sen jälkeen, kun hoidetaan steroideja haavainen paksusuolen tulehdus ilman seurataan). Yritän syödä paremmin (olen aina ollut kaasutin narkkari) ja lisäämällä minun harjoituksen taas. Kysymykseni on suhteen kanelia täydentää . Olen lukenut, että he voivat auttaa vakauttamaan verensokeri. Voitteko kertoa minulle, jos tämä on totta? myös käytin vuorotellen sydän päivää paino päivää. Pitäisikö minun keskittyä enemmän sydän nyt? Kiitos apua.
vastaus
Rose,
Kiinni tekemässä sekä sydän-ja paino päivää parhaan verensokeritulokset. Kun ikä, menetät lihasmassaa, mikä on kun elimistö tölkin runko voi helpoimmin tallentaa hiilihydraatteja syöt säilytetty lihasten kanssa vastus koulutus on siis erittäin tärkeää, vanhemmat saat. myös elimistö voi käsitellä hiilihydraatteja jos olet käyttävät säännöllisesti, mutta ei läheskään niin hyvin, jos et ole, niin leikata ne päivinä, kun olet enemmän istumista. Pidä silmällä verensokeri, ja tehdä joitakin ruokavalion parannuksia, jos se ei tule alas. Ottaa kilpirauhassyövän kuvaamiseen tasot pielessä voi edistää kohonneita veren glukoosipitoisuutta, niin pitää tämä hallinnassa parhaanne. Minulla on paljon tietoa lähetetty verkkosivuillani ja blogi (www.shericolberg.com), jotka saattavat auttaa myös. Mitä kaneli, tulokset tutkimuksista, jotka ovat olleet hyvin ristiriitaisia, mutta se ei näytä satuttaa jos päätät yrittää ottaa sitä. Sheri