stubbern kolesteroli
Kysymys
I 抦 muuten terve 42, y /o uros normaalipainoisilla. Minun Kolesteroli tyypillisesti kulkee normaalia rajatapaus. Syön suhteellisen terve myös paljon kasviksia, lähes mitään punaista lihaa (pizza viikonloppuna on poikkeus) ja kävellä 45 minuuttia päivässä. Olen juuri ollut minun vuosittain fyysisen, johon sisältyi CBC, Metabolinen paneeli ja virtsa. Veri työ ja virtsa-analyysi oli normaali lukuun ottamatta 搕 rodun? U.Leuk. Kuitenkin, kolesteroli oli seuraava: Total (231), HDL (50), LDL (157) ja triglyseridit (130). Oma lääkäri ei ole koskaan harkita lääkityksen (onneksi), mutta tämä on korkein kokonaiskolesterolin ja LDL olen ollut. Voiko kolesteroli vaihdella muuttamatta oman elämäntavan? (FYI, olen juonut enemmän olutta kuin tavallista, 3-4 oluet öisin)
Vastaus
Hei Thomas,
Kuulostaa olet muuttanut elämäntapa! Lue tämä:
https://www.cardiachealth.org/high-cholesterol-high-ldl-high-hdl
olin yrittää sydän terveellistä ruokavaliota ensin:
http: //www.cardiachealth .org /lisäys-your-HDL
Toivottavasti tämä auttaa,
Dr T
https://www.cardiachealth.org/