Krooninen sairaus

a a Neljäkymmentäneljä miljoonaa amerikkalaista kärsii heikosta luu, joista suurin osa on yli 50-vuotiaita kymmenen miljoonan Yhdysvaltain kärsii Osteoporoosia kun noin 34 miljoonaa enemmän ennustetaan on alhainen luumassa, tiedä kuin osteopenia, laittaminen suuri riski osteoporoosin. Valtaosa kärsiviä osteoporoosi on naisia. Murtumia, jotka liittyvät heikot luut ovat hyvin yleisiä Yli 50-vuotiaiden

a a Pitää luut vahva keho tarvitsee erityistä ravinteita ja hormoneja. Kalsium ja D-vitamiini ovat kaksi tärkeintä ravintoaineita luuston terveyteen. Kalsium on mineraali, joka on kriittinen luun rakentamiseen. D-vitamiini auttaa kehon hyödyntämään kalsiumia. Hormonit estrogeeni, testosteroni, lisäkilpirauhashormoni, kalsitoniini ja kasvuhormoni, on tärkeä rooli luuston terveyteen.

a a Osteoporoosi tapahtuu ilman oireita. Ensimmäinen oire on usein vähäinen stressi, joka aiheuttaa nikama romahtaa tai lonkan murtuma. Sairaus liittyvät luihin, jotka ovat ohuita ja vähemmän tiheää.

a a Tarvitset kumppanin kanssa terveydenhuoltojärjestelmän aktiivisesti hallita osteoporoosi. Älä luottaa terveydenhuoltojärjestelmän ottaa vastuu hallita tautia. Terveydenhuoltojärjestelmän auttaa, mutta jos haluat välttää masennus, työkyvyttömyyden ja kuoleman, sinun täytyy olla aktiivinen, vastuullinen terveydenhuollon kuluttaja.

a a tuleminen asiantunteva noin tauti on tärkeä osa ottaa menestyksekäs terveydenhuollon kokemus. Henkilöiden on perustiedot hänen sairaus. Mitä paremmin ymmärtämään sairauksien paremman voit kumppani oman sairaanhoidon.

a a Kenelläkään ei ole suurempaa kiinnostusta uskottu hyvinvointiasi kuin te. Lääkärit hallita hyvin kiireinen toimiston käytäntöjä ja saattaa jättää joitakin tärkeitä näkökohtia teidän hoitoa. On välttämätöntä, että voit auttaa terveydenhuollon tarjoajat antaa sinulle huolta siitä, että tarvitaan estämään kuoleman ja työkyvyttömyyden.

a a Osana terveydenhuollon vastuu sinun täytyy ymmärtää disease. Alla on lista kysymyksiä sinun pitäisi kysyä terveydenhuollon tarjoaja, jos sinulla on osteoporoosi.

Mikä on T-pisteet? T-pisteet auttaa ymmärtämään, kuinka ohut luut ovat. Se auttaa myös arvioimaan, kuinka hyvin vastaat hoitoon. Mikä aiheutti tämän taudin minussa? Useimmat yksilöt kehittävät osteoporoosi johtuu useista eri riskitekijöitä. Ottaa keskustelun lääkärin kanssa auttaa ymmärtämään, mikä aiheutti sairautesi ja auttaa vähentämään riskitekijöitä. Mitkä ovat riskitekijöitä tämän sairauden? Tietäen riskitekijöitä auttaa määrittämään paras tapa hoitaa taudin ja estää riskiä komplikaatioita. Milloin minulla on ensi DEXA scan? DEXA scan â € ”antaa sinulle T-pisteet â €” ja mittareita taudin vakavuus. Se auttaa myös yksi arvioida hoitovastetta. Voisinko hyötyä lääkkeitä lisätä minun luuntiheyttä? Suosituin lääkkeitä osteoporoosin hoitoon ovat bisfosfonaatit. Jos et pysty ottamaan tämäntyyppisiä lääkkeitä on olemassa muita lääkkeitä, jotka voivat auttaa. Kuinka paljon kalsiumia /D-vitamiinia pitäisi ottaa päivässä? On suositeltavaa, että kaikille yli 65-vuotiaita toteuttaa vähintään 1200 mg kalsiumia päivässä. Kalsiumlisien on välillä 250-500 mg kalsiumia niihin. Kun kolme 500 mg: n tabletit on yhteinen reseptiä mutta monet ihmiset kestää yhdestä kaksi pilleriä päivässä ja varmistaa, että he saavat riittävän kalsiumin ja D-vitamiinin saanti ravinnosta syömisen, kuten maitotuotteiden, jotka ovat runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia D-vitamiinia tulee ottaa annoksina vähintään 700-800 IU päivässä Millaisia ​​liikunta minun pitäisi tehdä? Kuinka usein voin harjoitella? Paino kantaviin käyttää on hyödyllisin liikuntalaji lisätä luuntiheyttä. Paino koulutus on toinen hyvä liikuntamuoto vahvistaa luita.

Lisätietoja osteoporoosi tutustu vapaa eBook: kroonisten tautien Guide: Miten ehkäistä ja hoitaa yhteinen krooninen Diseases. koskeva luku osteoporoosia löytyy https://www.mini-medicalschool.com/Osteoporosis.htmlÂ