Krooninen sairaus

Jotkut näistä vammoista voi johtaa ihmisten lopetus urheilua puhtaasti koska he eivät voi fyysisesti tehdä urheilua enää. Siksi elpyminen on erittäin tärkeää, jotta et jää vaille takia this.Many aiheuttaa vamman, koska ihmiset, mutta liiallista rasitusta lihaksia ja tämä johtaa repeämät lihasten ja muita oireita, kuten vetää ja kantoja. Nämä voivat jättää ihmiset pysäköitynä, kun keho palautuu joka joskus voi kestää viikkoja. Nämä ovat yleisesti nähtävissä korkean intensiteetin urheilu kuten rugby ja jalkapallon pelaajana venyy liikaa saada että hieman pidemmälle. Yksi ainoa tavoista aloittaa elpyminen vamman, kuten tämä on loppu eikä laita mitään paineita lihaksen pitkäksi aikaa. Sitten kun olet toipunut hieman ehkä käyttää tukea, jotta kanta, kun lihas on lähes talteen vähenee. On mahdollista nopeuttaa elpymistä näkemällä fysioterapeutti, joka voi hieroa lihas helpottaa solmut ja aloittaa ylhäältä korjaus mitään kantoja. Tämän lisäksi ne usein antavat sinulle rutiini tehdä niin voit rakentaa lihas takaisin ylös takaisin täyteen strength.Knee olosuhteet ovat hyvin yleisiä kuin monet ihmiset päätyvät vahingollista eri osissa polven tehtäessä urheilu. Tämä voi johtua myös epätasaisessa maastossa, hankalat kääntyminen tai vain tehdä paljon urheilua. Nivelsiteet oman polvi ovat hyvin hauraita ja se voi kestää kauan toipua. Edellytykset kuten Osgood Schlatters tauti on hyvin yleistä, tämä on syy liiallinen urheilun ja se on, kun nivelside on kireät liikaa ja se asettaa paineita luun alla, joka myöhemmin aiheuttaa sirpaleita ja vaurioita luun ja ligament.Other vammat voivat sisältää kyyneleitä ja repeämät nivelsiteet jotka molemmat voivat aiheuttaa paljon tuskaa. Toipumaan sinun täytyy levätä itse ja elpyminen on samanlainen lihas kantoja. Tämä sisältää laittamalla jalat ylös, joka ei ole liian huono, mutta kun olet ylös ja noin sinun on käytettävä polvituki, joka on laajasti saatavilla useimmista vähittäis- ja tukkukauppiaat. Jos et pelata urheilua jossain vaiheessa urasi olet todennäköisesti pudota ranteen ja tämä voi olla erittäin huono uutinen. Jos putoamasta ranteen sitten koko paino kehon menee päälle ne ja tämä voi aiheuttaa katkoksia ja venähdyksiä, jotka voivat jättää pois urheilua kuukausia. Rikki ranteet ovat todennäköisesti yleisin muoto rikkoutumisen että ihmiset kärsivät ja tämä on, koska se on luonnollinen vaisto laittaa kädet ulos, kun laskevat lopettaa itse. Tämä johtuu siitä, että luut ranteen ovat suhteellisen ohuita, jotta ne voivat murtua helposti. Ranne vammoja kaikki mitä tarvitsee tehdä, on ei nosta mitään raskasta sen kanssa tai laittaa mitään paineita siitä kiinni niin, että se voi parantua kunnolla. Nämä ovat vain joitakin urheiluvammat että ihmiset kärsivät joka vuosi ja yleensä paras tapa palauttaa on loppu eikä laittaa mitään painetta paikalleen vahingosta. Mutta samoin kuin tämä olisi käytettävä tukee joka voi lievittää painetta tulevaisuudessa ja ne eivät maksa paljon, joten se on ehdottomasti kannattaa saada yksi auttaa estämään lisävahingot.