C-vitamiini Alentaa sydänsairauksien Risk
Effect on vaatimaton, mutta Megadoses ei tarvita & nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& Nbsp
15 heinäkuu 2003 – Älä lopeta C-vitamiini täydentää vielä. Ne voivat auttaa loitolla sydänsairaus.
Tiedot ovat peräisin 85118 terveillä naisilla tutkittu vuodesta 1976 hoitajien Health Study. Boston lastensairaalassa tutkija Stavroula K. Osganian, MD, ja työtovereiden totesi, että ne naiset, jotka ottivat C-vitamiini täydentää oli pienempi sydänsairauksien riskiä.
Se on vähäinen vaikutus. Käyttö C-vitamiini täydentää alentaa sydänsairauksien riskiä 28%. Mutta joka vähän auttaa. Suojaus tuli melko pieniä annoksia C-vitamiinia – jopa noin 700 mg päivässä, mukaan lukien ravintolähteistä kuten hedelmämehua. Se ei megadose. Mutta se on 10 kertaa nykyistä suositeltavasta päiväannoksesta naisille.
väheneminen sydänsairauksien riskin havaittiin naisilla, jotka jotka ottivat annokset C-vitamiini täydentää yli 400 mg päivässä.
”Vaatimaton C-vitamiinia täydentää voi alentaa omaa riskiä sepelvaltimotauti” Osganian sanoo lehdistötiedote. ”Tuloksemme eivät tue rooli megadoses C-vitamiinia”
Osganian ja kollegat huomata, että naisilla, jotka käyttävät C-vitamiini täydentää voisi harjoittaa muita terveellisiä käyttäytymismalleja, jotka suojaavat sydäntä. Ne siis varoittaa, että heidän tuloksensa eivät vakuuttavasti osoita, että C-vitamiini täydentää leikata henkilön sydänsairauksien riskiä.
Vuonna toimituksellinen mukana tutkimuksessa, Balz Frei, FT, johtaja Linus Pauling Institute Oregonin State University Corvallis, on merkittävä seikka.
Vaikka se on vielä epäselvää, onko C-vitamiini täydentää on paljon vaikutusta, ei ole epäilystäkään siitä, miten estää sydänsairauksia.
”Tiedämme varmuudella, että terveellisen ruokavalion ja elintapojen alentaa riskiä sepelvaltimotaudin” Frei kirjoittaa. ”Tämä on mitä meidän pitäisi puolestapuhuja [sydän] potilaiden ja terveiden ihmisten keskuudessa.”
Mutta Frei lisää, se ei voi satuttaa ottaa noin 500 mg C-vitamiinia päivässä – vain ”sairausvakuutus.”
Osganian tutkimuksessa ja Frei n kommenteista, ilmestyy 16 heinäkuu kysymys
Journal of American College of Cardiology
.