Oikea tapa käsitellä Sleep paniikkikohtaukset
Riittävä uni ei usein nauttivat ne henkilöt kärsivät unen paniikki attacks. Nämä henkilöt kokevat usein lyhyempiä ja syvempää hengitystä, tahattomat lihaskouristukset, liiallinen hikoilu, migreenit ja päänsärkyä, jotka haittaavat unen laatua yksittäisen. Ne voivat jakaa joitakin yhteisiä oireita muilla paniikkihäiriöitä mutta uni paniikkikohtauksia, persona € ™ s nukkumaan on keskeisessä asemassa kehitettäessä paniikkikohtaus.
Mikä tahansa edellä mainituista käyttäytymiseen ilmenemismuotoja voi herättää henkilö alkaen hänen nukkua ja saattaa jopa tehdä henkilö epäröivä jatkaa nukkuminen again. Death tai sydämen iskujen joitakin oletuksia ja pelot, jotka estävät yksilö nukkumasta again. Siten tulee epätavallista nämä yksityiset voivat nauttia 8 tuntia sleep. koska he eivät saa tarpeeksi unta, ne myös kehittää heikompi immuunijärjestelmä ja ne tulevat alttiimpia kehittämään muita psyykkisiä häiriöitä.
Sleep paniikkikohtauksia ajatellaan usein tarkoittavan samaa uniapnea ja nightmares. Uniapnea johtuu poikkeavuus tason verenpaine tai nopeus syke yksilön, kun hän on sleeping. kuitenkin henkilöt kärsivät unen paniikkikohtauksia, voit huomata niiden äärimmäisen pelko nukkuvan  yksilöiden uniapnea eivät yleensä kovin ahdistunut tai pelätä sleeping. Tällainen pelkoa yksilöiden unen hyökkäyksiä pidetään seurausta vääristyneitä käsityksiä.
puuttuminen illan levätä tai nukkua voi johtaa alentaa energian ja tuottavuutta yksittäisten aikana daytime. Koska he eivät saa tarpeeksi unta iltaisin, he tuntevat tarvetta nukkua aikana daytime. Laihtuminen, vähentää luottamusta, ja emotionaalinen epävakaus ovat myös huomanneet yksilöiden kesken, jotka ovat menettäneet riittävä määrä ja laatu sleep. Näitä kielteisiä vaikutuksia unen hyökkäyksiä korostavat tarvetta välitöntä hoitoa tai parannuskeinoa tämä ehto.
Sleep paniikki voidaan myös hoitaa käyttämällä samanlaisia lähestymistavat hoidettaessa muita paniikkia ja ahdistuneisuus disorders. yksittäiset on ensin opittava poistamaan hänen irrationaalisia ajatuksia ja pelkoja käymällä läpi kognitiivinen psykoterapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia hoitoja myös auttaa muokkaamisessa positiivisempi ja hyödyllisempi behaviors. Pharmaceutical lähestymistapoja kuten lääkitys myös esittää uuden vaihtoehtoisen lähestymistavan hoidettaessa unen paniikkikohtauksia ja muut psykologiset disorders. Nämä psykologiset huumeiden säännellään ja jaetaan hoitoja nukkua paniikkikohtauksia .
kuitenkin lääkitystä usein päätyy toinen valinta, koska sivuvaikutuksia lääkkeiden ja drugs. Vaikka suurin sivuvaikutuksia näistä lääkkeistä ovat vain vähäisiä, kuten päänsärkyä ja ruokahaluttomuutta, jotkut psykologinen lääkkeet on myös yhdistetty suurten puolelle effects. yksittäiset ottaen huumeiden ja psykiatri lääkkeen määräämistä pitäisi ottaa erittäin huolellisesti ja caution. Väärä annostus, reseptiä ja saanti tällaisten huumeet voivat johtaa vakaviin seurauksiin.